1、板栗中含有较多的淀粉、氨基酸等营养物质，小孩可以通过吃板栗来补充生长发育过程中所需要的上述营养物质，所以小孩吃板栗有一定的好处。但是小孩吃板栗时也要注意，因为吃板栗不当，比如吃过多的板栗或吃到不新鲜的板栗等，还可能会引起一定的坏处。
2、补充营养：板栗中含有较多的淀粉、氨基酸、铁等，小孩吃板栗后可以补充体内所需的营养物质。另外，由于板栗中含有铁，所以如果小孩有缺铁性贫血，也可以通过吃板栗在一定程度上缓解，但仍建议接受专业的治疗；
3、促进愈合：板栗中有核黄素，如果小孩有口腔溃疡的症状，可以通过适量吃板栗等促进口腔溃疡的愈合。但是并不能将吃板栗作为治疗口腔溃疡的主要手段，症状严重应该及时就医。
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