防晒没做好皮肤会变老吗

防晒没做好皮肤会变老吗？护肤是女生永恒的话题，为了让皮肤老得慢点，有的姑娘敷尽了天下面膜，与其这样，不如踏实做好防晒，让皮肤老得慢点。那么，防晒没做好皮肤会变老吗？现在来看看。

毛孔粗大可能是晒出来的

其实防晒防的并不是阳光，而是紫外线。中国医学科学院整形外科医院激光美容中心副主任冯医师说，紫外线是引起皮肤老化的“杀手”，老年斑就是紫外线照射皮肤，日积月累所形成的黑色素沉积。还有一些姑娘鼻翼两边的皮肤毛孔格外粗大，这也是没有做好防晒的危害。防晒不仅可以防止皮肤变黑，更重要的是让皮肤老化得慢一些。

衣帽遮挡和防晒霜都不能少

很多妹子夏天一到就会全副武装，比如：戴墨镜、帽子、口罩、穿长裙，其实这样的防晒效果很好。

但是有的姑娘一整个夏天都穿长裙，小腿还是比大腿黑，其实是有的照射在别处的光线会反射到小腿的部位，时间长了小腿就变黑了。冯大夫说，这时候就需要防晒霜了，将小腿部位涂上防晒霜，物理防晒与防晒霜结合起来，这样的防晒才是最有效果的。

过敏性皮肤要选物理性防晒霜

目前市面上的防晒霜主要分两种，一种是物理性防晒霜，一种是化学性防晒霜，物理性防晒霜的主要成分是氧化钛或氧化锌等物质，氧化钛可用于治疗湿疹、皮炎等，而且这种成分较为温和、安全，因此以这种成分为主的防晒霜更适合肌肤敏感人群。但这类防晒霜也是有缺点的，比较油腻厚重，不清爽，不适合油性皮肤的人群。

化学性防晒霜质地细腻、涂抹在皮肤上很清爽，不油腻，油性皮肤的人群可以选择此类防晒霜。

冯永强医生说，做好防晒很重要，但也要记住涂完防晒霜要做好清洁，如果清洁不到位，会出现皮肤毛孔堵塞起痘等问题。

正确使用防晒霜的方法：

1、一年四季都要使用防晒霜。不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

2、使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。

3、防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。

4、防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

5、不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

6、使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

做好防晒工作比抗衰老更重要：

一、前期做好防晒工作

近年来，科学已经证实阳光中的紫外线是导致肌肤老化的主要元凶，一个只擦防晒没擦抗老的人，衰老的速度是比只擦抗老不擦防晒的人更慢。

选择防晒品要有PA值

紫外线根据波长分为UVA和UVB，UVB是一种光波比较短的射线，会引起脱皮、红斑、晒黑等现象。而UVA的波长很长，它很容易穿透皮肤的真皮层，导致皮肤脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化、皱纹甚至皮肤癌。

由于UVA可以经过漫反射到达室内，可穿透衣物及雨伞的遮挡，在阴雨天的时候仍然存在，而且数量是UVB的15倍，是引起肌肤老化的头号杀手，而鉴于目前专家们还没找到任何一种抗老成分，其修复速度能赶得上紫外线的破坏速度，所以最有效的抗老就是防UVA。

所以，选择防晒品时候只有SPF是远远不够的，应该加上UVA的防衰老指数PA。PA的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。

根据场合选择防晒指数：

以东方人的肤质来说，日常的防护选择SPF10-SPF15、PA+的防晒产品已经足够。外出逛街、野外游玩，可以选择SPF30、PA+++的防晒产品。而海滨游泳时最好选择SPF50、PA++++并且有防水功能的防晒护肤品。

二、晒后保湿防黑工作要做足

但是，要最大限度地避免光老化，防晒只是中间环节，前者保湿，后者修护都是不能忽视的。而晒后的肌肤十分干燥，如果没有及时补水，很容易导致肌肤出现干纹，色素沉淀等形成，加速肌肤老化，所以抗衰老的第二步就是保湿和美白。

晒后干燥肌先补水

保湿是无论在哪个肌肤问题的护理中都是至关重要的，因为肌肤在喝饱水后，一是足够充盈可以阻挡和反弹外来侵害，二是为代谢提供足够的载体，顺着体内循环和体外排毒将伤害带走。

另外，晒后的肌肤保湿屏障遭到破坏，所以这时的保湿不只是补水，还要强调表层水分的减缓蒸发，形成天然的锁水屏障，让肌肤不随外界温差和湿度变化而变化，并且尽量选择低敏感性以及舒缓功能的产品。

美白精华促黑色素瓦解

无论你的防晒做得多精密，阳光对肌肤的伤害都不可能被100%的拦截住，每天都会有一点点的损伤留下来。只有在晚间加以即时修复，不让其累积，才可能做到几乎完全逆转。洗脸保湿基础保养工作一定不能忽视，另外还要注意每天使用专用的抗氧化及美白产品，防止黑色素沉积。

三、后期积极抗老修复不松懈

在基础的工作完成之后，最后不能忽略的便是积极抗老修复工作了。来自紫外线、环境污染等伤害，会让肌肤的胶原蛋白过早流失，体内自由基激烈增加，体内细胞受损，所以无论什么年龄，对肌肤进行抗老修复都是必不可少的工作。

复合型抗老成分更高效

研究证明，不同的抗氧化剂抵抗皮肤氧化损伤的能力不同，而油溶性的抗氧化成分更容易被皮肤吸收，不过水溶性的成分可以留在皮肤表面发挥作用，因此同时含有水溶性和油溶性的抗氧化剂才能全面维护皮肤健康。

常见的水溶性抗氧化成分有白茶、绿茶、维生素C等；油溶性抗氧化成分有VE，Q10和类胡萝卜素等，不过同一类别的成分同时出现就没有什么必要，联合起来的效果最好。

嫩龄三大尖兵：

1、维生素A

目前来说，维生素A在改善皱纹方面被认为非常有效，它们具有软化角质的功能，加速表皮上的黑色素角质脱落，同时也有利于真皮细胞的再生能力，对胶原蛋白的合成都有所帮助。

2、高纯度维生素C

它能美白去黄，刺激胶原蛋白增生，改善皮肤弹力。但容易氧化变色、见光失效，而且浓度越大，刺激越大，建议从低浓度开始使用，或用在面霜后，再逐渐将这个步骤前移，保存时放在密闭的盒子里避免光照。

3、胜肽

胜肽的数字越大，作用于皮肤的深度越浅，像现在很多抗皱霜都主打胜肽抗老的概念，它可以促进胶原蛋白和弹力蛋白的自然生成。在护肤品中，胜肽可与甘油一起加强角质层，增加水合作用，从而有助于胶原蛋白的自然生成。