七步洗手法步骤:
内:首先洗手掌。首先用水湿润双手,然后涂抹洗手液(或者肥皂),最后掌心相对,手指并拢相互揉搓。
外:洗背侧指缝。首先手心对手背,然后沿指缝相互揉搓,双手交换反复进行几次即可。
夹:洗掌侧指缝。首先掌心相对,然后双手交叉沿着指缝相互揉搓。
弓:洗指背。首先弯曲各手指关节,然后半握拳的方式把指背放在另一手掌心旋转揉搓,注意双手要交换进行。
大:洗拇指。首先一手握住另一只手的大拇指旋转揉搓,注意双手要交换进行。
立:洗手指尖。首先弯曲各手指关节,然后将指尖合拢放在另一个手掌心上旋转、揉搓,注意双手要交换进行。
腕:洗手腕和手臂。首先用一只手揉搓另一只手的手腕和手臂,然后双手交要换进行。
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