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荔枝为什么上火 荔枝上火的原因

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1、荔枝具有生津止渴、健脾益胃的作用。荔枝属于温性食物,荔枝中果糖较多果糖需要在肝脏中转化为葡萄糖,被人体吸收利用。如果一次性摄入过多会导致上火的症状,可以多喝水促进胃肠蠕动,让胃肠充分消化与吸收。

2、可在医生的指导下口服药物,如牛黄解毒片缓解症状,平时多注意饮食搭配,选择清淡易消化食物,最好在饭后吃水果。

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