银吉姆有必要上拉伸课吗

来源：筏尚旅游网

有。银吉姆是一家健身馆，你报名后它的第一节课就是拉伸课，因为拉伸可以防止运动损伤、改善血液循环、提高韧带的柔韧性。为了方便进行以后的课程而准备，所以银吉姆是有必要拉伸的。

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