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野生刺梨是自然风干好还是蒸了风干好呢

来源:筏尚旅游网

野生刺梨可以通过自然风干或蒸后风干两种方式进行干燥。
自然风干是将成熟度适中、果实表皮没有明显损伤、不带露水的野刺梨洗净,去掉果蒂和果柄,切成薄片,均匀地放在阳光下晾晒。这种方法可以保留刺梨的口感和营养成分。
蒸后风干则是将野刺梨先进行适当蒸煮,然后进行风干。蒸煮可以使刺梨软化,更易切片,同时也可以杀死果皮上的虫卵和细菌。
两种方法各有优劣,自然风干可以保留刺梨的口感和营养成分,但需要较长的晾晒时间;蒸后风干可以缩短晾晒时间,但可能会影响刺梨的口感和营养成分。具体选择哪种方法进行干燥可以根据个人需求和实际情况进行考虑。

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