180斤的人坐沙发多久合适

来源：筏尚旅游网

一个小时。长时间保持同一姿势对身体健康并不利，无论体重如何，需要定期变换坐姿，伸展肌肉，避免久坐不动，每隔一个小时站起来走动一下，或进行简单的伸展运动，有助于减轻坐姿带来的压力和疲劳。

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