高血压肾病作为一种常见的肾脏疾病，除了接受医生的及时治疗外，患者还需注重日常生活的细节和饮食调节。了解高血压肾病的注意事项及饮食原则，对于控制病情至关重要。
在日常生活中，高血压肾病患者应避免长时间伏案疾书，以防大脑过度紧张导致血压升高。起床时动作宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，应先仰卧片刻，并适当活动头颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。此外，切忌屏气用力排便，以防引发脑出血。建议采取坐便方式，避免挤公共汽车，选择宽松的环境进行日常活动。
在饮食方面，高血压肾病患者应遵循合理的饮食原则。早餐宜清淡，可选择牛奶、豆浆、鸡蛋和面包等。晚餐宜少，以七成饱为宜，并搭配汤类或粥类。同时，应注意少油饮食，以巴马火麻油作为主要食用油，其代谢产物有助于扩张血管和增强血管弹性。此外，应少吃甜食和动物脂肪，以防促进动脉硬化。戒烟戒酒也是必要的，以防心、脑、肾的损害。
患者宜多吃含优质蛋白和维生素的食物，如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品等。同时，多食用含钾的食物，如黄豆、西红柿、芹菜和各种绿叶蔬菜等，这些食物能缓冲体内钠的作用。此外，宜多食含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、芝麻酱等，这些食物有助于降低血压。
在饮食方面还需注意少盐，每日食盐摄入量应控制在6克以下。对于轻度高血压患者，单纯限盐可使血压恢复正常；对于中、重度高血压患者，限盐能提高降压药物的疗效。除了上述饮食原则外，还应警惕日常生活中隐藏的盐分来源，如味精、酱油等调味品及腌制品、熟食等。
