夏天养脾胃方法：
1. 饮食调摄：适量食用山药、百合、糯米等食物，避免狼吞虎咽，不吃生冷食物。
2. 局部按摩：顺时针按摩腹部或脐周，促进胃肠蠕动，减轻腹胀、腹痛等症状。
3. 注意保暖：睡前避免风扇、空调正对腹部，防止脾胃虚寒。
4. 药物调理：服用开胃健脾丸、复方鸡内金片等药物健脾开胃，促进消化，调节脾胃功能。
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