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夏季自制降火养生茶方子

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下火可选蒲公英茶、菊花茶、薏仁茶、荷叶茶和决明子茶。这些茶都有清热解毒的功效,但无最快最有效之分。例如:

蒲公英茶:长白山野生蒲公英叶茶,用热水轻摇后泡制,可加蜂蜜或糖调味。

菊花茶:杭白菊,香气浓郁,有疏风清热、养肝明目作用。

薏仁茶:清热、利湿,炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克,热水煮开饮用。

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