夏天用中药泡水可辅助止渴生津：
1. 玉竹：味甘，性平，有养阴润燥、止渴生津功效，可治津伤口渴、燥热咳嗽、头痛身热等情况。
2. 乌梅：为梅的近成熟果实，有止渴生津功效，可缓解虚热消渴。
3. 麦冬：味甘微苦，具止渴生津功效，可用于治疗津伤口渴、内热消渴。
4. 天冬：味甘苦寒，有养阴润燥、清肺生津功效，可对肺阴虚、肾阴虚、热病伤津等有一定作用。
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