拉伸运动可以
帮助骨骼生长 :1. 拉伸 运动对未闭合 的骨骼有效: 骨骼未闭合的 人通过改善生 活习惯,进行 合适锻炼可以 促进生长。2 . 长高受遗 传和后天因素 影响:运动、 饮食、睡眠等 生活习惯和环 境因素会影响 身高增长。3 . 弹跳类运 动和富含蛋白 质和钙的食物 有助于身高生 长。4. 充 足的睡眠可促 进生长激素分 泌,有助于身 体生长。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
做拉伸运动对长高有好处吗
有帮助,我在电视听专家讲过
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