首都医科
大学附属 北京友谊 医院。练 腹肌对身 高的影响 因骨骺线 是否闭合 而异:。 1. 青 少年练腹 肌可以促 进生长发 育:对于 尚未闭合 的骨骺线 ,适当的 运动可以 促进身体 发育,增 强体质, 提高免疫 力。2. 练腹肌 不会对长 高产生直 接影响: 肌肉的增 长并不会 影响个人 身高,与 遗传因素 、饮食、 睡眠、生 长环境、 心理因素 等因素有 关。人的 长高主要 与长骨和 骺软骨有 关,只有 在骨骺线 没有闭合 之前采取 相应的生 活方式, 才有可能 促进身高 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
六年级练腹肌会影响长高吗
不会。根据查询39健康网显示,长高的主要的原因是人的长骨,长骨两端称为干骺端,幼年时保留透明软骨成分称为骺软骨,骺软骨细胞不断*、增殖使长骨不断变长,这是长高的主要原因,而腹肌的锻炼只会增加腹部肌肉的力量,对长高是没有影响的。想长高要在骺软骨没有骨化之前,保证良好饮食,充足营养以及各种膳食纤维的摄入和维生素的补充,及健康的生活环境,减轻心理、压力,适当运动都会促进人身体长高。
六年级练腹肌会影响长高吗
不会。根据查询39健康网显示,长高的主要的原因是人的长骨,长骨两端称为干骺端,幼年时保留透明软骨成分称为骺软骨,骺软骨细胞不断*、增殖使长骨不断变长,这是长高的主要原因,而腹肌的锻炼只会增加腹部肌肉的力量,对长高是没有影响的。想长高要在骺软骨没有骨化之前,保证良好饮食,充足营养以及各种膳食纤维的摄入和维生素的补充,及健康的生活环境,减轻心理、压力,适当运动都会促进人身体长高。
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