1.五谷豆浆。五谷豆浆是儿童早餐中的一种选择。它提供了丰富的营养，易于消化吸收，适合儿童的生长和发育。2.水果沙拉。水果沙拉是儿童早餐中的一种选择。水果沙拉富含维生素和纤维，有助于提供能量和保持身体健康。可以选择各种水果，如苹果、香蕉、西红柿等，切成小块，混合在一起即可。3.花生酱面包。花生酱面包是我早餐的不错选择，它给全麦面包增添了花生酱的香气，而且花生酱本身富含营养，也很适合搭配其他食物。4.皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是一道简单又营养的早餐菜谱。它以皮蛋和瘦肉为主料，搭配胡萝卜丁、葱花等配料。这道粥口感细腻，味道鲜美。5.饺子。儿童早餐菜谱中有很多种类的饺子，比如包饺子、蒸饺子等等。饺子作为中国传统的美食之一，有着丰富的馅料和独特的制作方式，给孩子们带来了美味和营养的享受。6.小笼包。小笼包是儿童早餐中的一种，适合早餐后和早上玩耍的孩子食用。7.意大利通心粉。意大利通心粉是一道简单、营养丰富的儿童早餐菜谱。它由意大利通心粉、肉末、洋葱、胡萝卜、柿子椒、蕃茄酱和蕃茄沙司等原料制成。8.意大利面。意大利面是儿童早餐中常见的选择之一。意大利通心粉或意大利面非常简单易做，只需要将一些主要原料如肉末、洋葱、胡萝卜、柿子椒等炒熟，再加入蕃茄酱，就可以制作出美味和营养的意大利面了。这样的早餐提供了丰富的能量和营养，适合儿童生长发育的需求。9.鸡蛋卷饼。鸡蛋卷饼是一道简单、营养的早餐菜谱。将鸡蛋、面粉、水、火腿等材料搅拌均匀，煎锅烧热后将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，最后加上奶酪和火腿片等材料卷起来即可。10.色拉三明治。儿童早餐菜谱中有很多种类的三明治，比如营养均衡版三明治、三明治早餐机等。其中，色拉三明治是一种简单易做且口感丰富的三明治选择。11.卤牛肉。星期一儿童的早餐菜谱可以选择卤牛肉。卤牛肉可以提前一天做好，也可以直接在超市里买现成的卤牛肉。卤牛肉可以搭配各种小菜，例如水果沙拉、汤羹等，既健康又美味。12.凉拌黄瓜。凉拌黄瓜是一道简单又美味的儿童早餐菜谱。黄瓜清脆的口感和凉爽的味道能够为儿童提供能量，并且富含纤维和水分，有助于消化和保持身体健康。13.八宝菜。八宝菜是上海的一种传统早餐菜谱，以八宝菜为代表。它的制作材料主要有雪菜、肉丝、蛋类以及各种时令蔬菜。八宝菜清淡可口，富含蛋白质和纤维素，适合儿童早餐食用。14.豆沙包。豆沙包是一种儿童早餐菜谱，以面粉、红豆沙、果脯、猪油为主要材料制作。制作方法为面粉加水调成面团，擀成薄皮，包入红豆沙馅料，捏紧收口，再蒸熟即可。15.胡萝卜吐司。胡萝卜吐司是一道儿童早餐菜谱中的主食之一，它提供了丰富的营养和能量，有助于儿童的生长发育。搭配其他小菜如水果沙拉和汤羹，可以增加早餐的口感和营养价值。16.通脊肉。通脊肉是儿童早餐中常见的菜之一，可以提供丰富的蛋白质和营养。将肉切块或切片，搭配其他配料，如蔬菜、酱汁等，蒸熟即可。17.美味鸡翅。儿童早餐菜谱中有很多种类的食物，比如早餐吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，变成简单三明治，可以不用做鸡翅；还有小菜比如凉拌黄瓜，可以不拌生吃，可以不用做鸡翅。18.椰子吐司。椰子吐司是一种受欢迎的早餐选择。它有着椰子香味和香甜的口感，搭配多种果仁和蜜饯，营养丰富又美味。19.白水蛋。白水蛋作为儿童早餐菜谱中的主食之一，提供丰富的蛋白质和能量，有助于儿童的生长和发育。同时，白水蛋也容易制作，成本低廉，适合家庭日常消费。20.凉拌西芹。凉拌西芹是一道简单又美味的儿童早餐菜谱。西芹本身容易熟，只需将西芹丝放在蒸锅里煮熟，然后撒上细盐和鸡精即可。这道菜口感清脆，非常适合作为儿童早餐的主食。
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适合儿童的早餐食谱
早餐一：黑米麦仁小米粥、小米糯米饼、煮红薯、果仁菠菜；
黑米麦仁小米粥：把黑米、麦仁、小米洗净后放到锅里，加上清水熬煮成粥即可，如果时间来不及，可以用电饭锅预约制作，简单省事营养好，天气渐凉了，早上喝点热粥也比较舒服。
果仁菠菜：菠菜放到开水里焯熟，切成小段，放香油、香醋、生抽酱油、盐调味，再放上混合果仁即可装盘食用。
再搭配水煮鸡蛋、煮红薯，买来的小米糯米饼热一热，切点水果，加一小碟榨菜，一顿丰盛的早餐就做好了。
早餐二：燕麦南瓜糊、菠菜蛋糕卷、脆桃、凉拌西葫芦丝、煎鸡蛋；
孩子们喜欢喝南瓜糊，我就把一大块老南瓜去皮切成小块，再加上两勺燕麦片，加上适量的清水，放到破壁机里，打成香浓营养的燕麦南瓜糊给孩子们当早餐，都特别喜欢。甜甜的，又比较浓，南瓜里所含有的营养素也很丰富，平时吃得不多，打成糊就可以喝掉很多了。
蛋糕卷也是孩子们喜欢的早餐之一，把菠菜焯水后榨出100g菠菜汁，搭配4个鸡蛋、100g低筋面粉、40g白糖做成平整的蛋糕片，中间抹上蓝莓酱，卷起来以后冷藏定型，再切成小段就可以了。
用平底锅煎4个鸡蛋，再把西葫芦切成细丝，用调味料拌均匀，早餐所需要的蔬菜和蛋白质就都有了。
早餐三：牛奶燕麦粥、蛋包饭、蚝油生菜、芒果；
锅里烧一碗开水，加入半碗快熟燕麦片煮熟，再倒入纯牛奶搅拌均匀，焖煮2-3分钟，一碗好喝的牛奶燕麦粥就做好了，也可以再加点混合果仁，就更好吃了。
孩子们喜欢的蛋包饭，这次用的是土豆胡萝卜焖饭，把焖饭稍微加热了一下备用；两个鸡蛋加一点盐搅拌均匀，平底锅里刷油，倒入蛋液摊成蛋皮，盛一碗焖饭放进去铺在一侧，蛋皮对折，周边压一下就好。盛出后在蛋皮上挤上番茄酱就可以了。
蚝油生菜也是一道快手家常菜，不过我做这道菜是不放油的，生菜洗净撕成小块，炒锅烧热，把生菜直接放进去翻炒，生菜叶子含水量很大，很快就出水缩小了，再放进一大勺蚝油，翻炒均匀就可以了。
早餐四：小米粥、肉包子、小白菜炒鸡蛋、榨菜；
小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。青菜的清香味很好闻的，也能补充营养，尤其是对小孩子来说。
包子是猪肉西葫芦馅的，提前一晚用面粉和清水、发酵粉混合揉成面团，放到冰箱里冷藏发酵，第二天早餐再取出发好的面，把绞好的肉馅加生抽酱油、姜粉、五香粉、盐等调味料拌均匀，再放进切碎的西葫芦拌均，包成小包子，醒发10分钟，上锅蒸15分钟，焖2分钟即可，自己做的包子很美味哦！
适合儿童的早餐食谱
早餐一：黑米麦仁小米粥、小米糯米饼、煮红薯、果仁菠菜；
黑米麦仁小米粥：把黑米、麦仁、小米洗净后放到锅里，加上清水熬煮成粥即可，如果时间来不及，可以用电饭锅预约制作，简单省事营养好，天气渐凉了，早上喝点热粥也比较舒服。
果仁菠菜：菠菜放到开水里焯熟，切成小段，放香油、香醋、生抽酱油、盐调味，再放上混合果仁即可装盘食用。
再搭配水煮鸡蛋、煮红薯，买来的小米糯米饼热一热，切点水果，加一小碟榨菜，一顿丰盛的早餐就做好了。
早餐二：燕麦南瓜糊、菠菜蛋糕卷、脆桃、凉拌西葫芦丝、煎鸡蛋；
孩子们喜欢喝南瓜糊，我就把一大块老南瓜去皮切成小块，再加上两勺燕麦片，加上适量的清水，放到破壁机里，打成香浓营养的燕麦南瓜糊给孩子们当早餐，都特别喜欢。甜甜的，又比较浓，南瓜里所含有的营养素也很丰富，平时吃得不多，打成糊就可以喝掉很多了。
蛋糕卷也是孩子们喜欢的早餐之一，把菠菜焯水后榨出100g菠菜汁，搭配4个鸡蛋、100g低筋面粉、40g白糖做成平整的蛋糕片，中间抹上蓝莓酱，卷起来以后冷藏定型，再切成小段就可以了。
用平底锅煎4个鸡蛋，再把西葫芦切成细丝，用调味料拌均匀，早餐所需要的蔬菜和蛋白质就都有了。
早餐三：牛奶燕麦粥、蛋包饭、蚝油生菜、芒果；
锅里烧一碗开水，加入半碗快熟燕麦片煮熟，再倒入纯牛奶搅拌均匀，焖煮2-3分钟，一碗好喝的牛奶燕麦粥就做好了，也可以再加点混合果仁，就更好吃了。
孩子们喜欢的蛋包饭，这次用的是土豆胡萝卜焖饭，把焖饭稍微加热了一下备用；两个鸡蛋加一点盐搅拌均匀，平底锅里刷油，倒入蛋液摊成蛋皮，盛一碗焖饭放进去铺在一侧，蛋皮对折，周边压一下就好。盛出后在蛋皮上挤上番茄酱就可以了。
蚝油生菜也是一道快手家常菜，不过我做这道菜是不放油的，生菜洗净撕成小块，炒锅烧热，把生菜直接放进去翻炒，生菜叶子含水量很大，很快就出水缩小了，再放进一大勺蚝油，翻炒均匀就可以了。
早餐四：小米粥、肉包子、小白菜炒鸡蛋、榨菜；
小米粥经常吃，有时候放点红枣或红薯，有时候也会放点青菜，做成青菜小米粥。把小米洗净放到水里，加水煮开，小火熬煮成粥，再切点青菜碎放进去，搅拌均匀就可以了。青菜的清香味很好闻的，也能补充营养，尤其是对小孩子来说。
包子是猪肉西葫芦馅的，提前一晚用面粉和清水、发酵粉混合揉成面团，放到冰箱里冷藏发酵，第二天早餐再取出发好的面，把绞好的肉馅加生抽酱油、姜粉、五香粉、盐等调味料拌均匀，再放进切碎的西葫芦拌均，包成小包子，醒发10分钟，上锅蒸15分钟，焖2分钟即可，自己做的包子很美味哦！