山东大学齐鲁医院。孩子长高的方法：。1. 保持充足的睡眠：充足的睡眠对孩子长高非常重要，建议在晚上十点钟之前让孩子睡觉，此时人体生长激素分泌最旺盛。2. 保持充足的营养：多吃含钙、磷等矿物质的食品能够为孩子提供必要的营养，例如虾、蟹、牛肉、鸡蛋、牛奶等。3. 做适当的运动：适当的运动能够促进消化，使人体更好地吸收营养，促进身体发育。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
长高攻略：骨骺线未闭合仍有长高的可能！
身高与遗传、环境、饮食等多因素交织，但骨骺线未闭合仍有长高的可能！这是一个渐进的过程，不可急于求成。想长高？试试这些实用建议！
1️⃣ 拉伸运动
每天坚持一小时拉伸运动，如跑跳、打篮球等，但要避免负重训练哦！这样可以帮助身体拉长，增加身高。
2️⃣ 养成良好生活习惯
远离熬夜、烟酒，晚上九点前入睡，更利于生长激素分泌！良好的生活习惯可以帮助身体更好地吸收营养，促进身高增长。
3️⃣ 均衡饮食
饮食要均衡，不妨尝试每天搭配牛奶、鸡蛋、蔬菜水果等，告别挑食！这样可以为身体提供充足的营养，促进身高增长。
4️⃣ 营养补充
还想助力成长？不妨试试三勒浆天天向上片，补充生长所需营养！这样可以为身体提供更多的营养，促进身高增长。