天津医科
大学总医 院。春天 可以通过 合理饮食 与药物来 促进身高 的增长: 。1. 饮食:适 当食用瘦 肉、虾、 豆腐等富 含营养成 分的食物 可以促进 人体健康 ,满足身 体的营养 需求,还 能补充蛋 白质,有 助于身高 增长。2 . 药物 :在医生 指导下, 可以使用 复方葡萄 糖酸钙口 服溶液、 碳酸钙D 3颗粒等 药物来补 钙,特别 是骨骺线 未闭合的 人群,可 以使用这 些药物促 进身高增 长。但药 物使用需 要谨慎, 应按照医 生的建议 使用,避 免不良反 应。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
立春以后给孩子吃什么能长高
以后阳气生发,人体的新陈代谢旺盛,体内的生长激素分泌增多,对于正在长身体的孩子们来说,这个时候最该好好补充营养,才能帮助长个子。孩子长高离不开蛋白质、钙、脂肪酸等营养素,下面为你介绍立春以后给孩子吃什么能长高。
🥛奶制品
奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70。5千卡,蛋白质3。4克,脂肪3。7克。维生素B2、维生素A等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。
🍖肉类
蛋、肉、鱼所含人体必需氨基酸比较完备,营养价值高,含蛋白质丰富,对于处于生长发育期的孩子有着不可替代的重要作用。
🥦蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素,能够促进人体的新陈代谢,增强免疫力,对于孩子的生长发育有着重要的作用。
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