上海市第六
人民医院肾 虚的调养食 谱:1. 鹿茸:有滋 补养肾功效 ,可在医生 指导下适量 使用。2. 羊肉:补 脾益肾、补 血温经、补 肾壮阳、温 中祛寒,营 养丰富且容 易消化吸收 ,可适当食 用。3. 山药:富含 多种营养元 素,滋肾益 精、强身健 体。4. 枸杞:抑菌 明目,滋肝 补肾,腰膝 酸痛、虚劳 精亏、肾虚 等常用之选 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
儿童肾气不足调理食谱
儿童肾气不足可以吃以下食物进行调理。
🍖富含蛋白质的食物
建议多吃一些富含蛋白质的食物,例如猪瘦肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、优质豆制品等。
🌰富含B族维生素的食物
多进食一些富含B族维生素的食物,例如花生、核桃、小麦、香菇、木耳等。
🐟富含微量元素钙的食物
多进食一些富含微量元素钙的食物,例如鱼虾类、牛奶、大豆等,能够有效的滋补肾气,缓解儿童肾气不足。
🍴合理饮食
在日常生活中要合理饮食,荤素搭配均匀,不能养成挑食,偏食的习惯,多食含膳食纤维的食物,有助于增强肠蠕动,防止便秘。
儿童肾气不足调理食谱
儿童肾气不足可以吃以下食物进行调理。
🍖富含蛋白质的食物
建议多吃一些富含蛋白质的食物,例如猪瘦肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、优质豆制品等。
🌰富含B族维生素的食物
多进食一些富含B族维生素的食物,例如花生、核桃、小麦、香菇、木耳等。
🐟富含微量元素钙的食物
多进食一些富含微量元素钙的食物,例如鱼虾类、牛奶、大豆等,能够有效的滋补肾气,缓解儿童肾气不足。
🍴合理饮食
在日常生活中要合理饮食,荤素搭配均匀,不能养成挑食,偏食的习惯,多食含膳食纤维的食物,有助于增强肠蠕动,防止便秘。
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