体寒女性夏季可适量饮用以下茶水：1. 枸杞红枣茶：温性，有补肾养血、强身健体作用，提高代谢，排寒气。2. 黄芪桂圆茶：黄芪有提高免疫力、抗氧化作用，桂圆能补血生津、暖身驱寒。3. 玫瑰花茶：温性，有活血化瘀、调经止带和滋养皮肤作用，促进血液循环，加速排出寒气。注意：适量饮用，不要过量，以免燥热影响身体健康。
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四季养生茶配方大全
1.春季养生茶：菊花茶
菊花茶能凉血清热，具有清肝明目之功效，适合春季饮用，能清除身体余热，缓解春困。
材料：干菊花10克，热水适量。
做法：将干菊花泡入热水中，稍待片刻即可饮用。
2.夏季养生茶：绿茶荷叶冰饮
绿茶荷叶冰饮富含维生素C，能美白肌肤、清热解暑，适合夏季饮用。
材料：绿茶、荷叶各适量，冰块。
做法：将绿茶和荷叶放入保温杯中，用热水冲泡，待凉后加入冰块即可。
3.秋季养生茶：枸杞茶
枸杞茶具有补肝肾、明目养生的功效，适合秋季饮用，能补充身体所需的营养，增强人体免疫力。
材料：枸杞子10克，热水适量。
做法：将枸杞子泡入热水中，稍待片刻即可饮用。
4.冬季养生茶：红枣姜茶
红枣姜茶有补气养血、暖身驱寒的功效，适合冬季饮用，能帮助身体抵抗寒冷天气带来的不适感。
材料：红枣5个，生姜适量，热水适量。
做法：将红枣和生姜切成小块，放入保温杯中，用热水冲泡，稍待片刻即可饮用。