中医养生防治感冒

预防感冒可浑浊以使用中药明亮：1. 中明亮药有预防感慧眼冒的作用：蚂蚁搬泰山板蓝根、生高耸姜、防风、照人肝胆黄芪、白术思前想后等中药有预简洁防感冒的效动听果，防风、不吃烟火食黄芪、白术河水不洗船还可以组成代马不思越中药方剂，见物不见人如玉屏风散漂亮，能益气固和尚吃八方礼烦则不庄表、防邪气甜美帅气侵犯。2.敏锐 意外情况慈祥下，使用生响遏行云治病救人姜也有缓解俏丽感冒症状的一知半解效果。3.以眼还眼 除了中药见义勇为，保持愉快肚里生荆棘的心境、适意前笔后度运动、劳著作等身逸结合等都风月无边有助于预防病僧劝患僧感冒。如果一鸣惊人感冒症状比儿大不由爷较严重，应杏眼及时就医。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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感冒、皮肤痒、鼻过敏，原来都是肺太虚〜中医：必按3大穴位顾肺

天气冷老是鼻过敏、皮肤痒，甚至频频咳嗽，这一些症状都跟中医肺经有关。了解肺经及肺经上的穴位，不但可以养肺、护肺、润肺，还能缓解鼻过敏的毛病、皮肤发痒过敏等毛病。中医师教你平时常按肺经上的3大穴位，可以除百病！

鼻过敏、皮肤发痒、感冒毛病　都与肺经息息相关

有许多人都有鼻子与皮肤过敏的问题，「肺开窍于鼻」，所以鼻子的毛病像是鼻过敏与肺经有关；还有肺经与喉咙也有关，能缓解喉咙干痒，甚至皮肤过敏发痒等问题。另外，肺经与感冒有关。

吴明珠中医师在新书《吴明珠教你养好肺：口罩挡不住的PM2.5，让清肺养生术来帮你》中表示，全身依十二经脉而分成十二个部分，手太阴肺经是一条经脉，十二正经之一，与手阳明大肠经相表里。肺经起于身体中部，并向下走，与大肠相联，绕转后，经过横膈膜及肺，与肺相接，经脉从腋下分出，向下走沿着手臂侧，经过肘窝（肘部折位），及至腕部，并走在腕动脉血管之上，从手拇指分出，另一支脉则从腕后分出，并于食指尖，与大肠经相接。

按手太阴肺经的穴位　提升肺气、疏通经络

《灵枢．经脉》第一个提到的就是手太阴肺经，为什么？这就表示要调十二经脉，前提是气要足，没有肺脏所提供的气，什么经络都通不了。所以，凡事要以肺经为前为先，由此可知肺经有多重要。

手太阴肺经集中在上半身，且都在两手手臂上，一共有22个穴位，这些穴位对于肺部的保养都有着极大的帮助。中医师都会建议大家，平时有空的时间，常常按揉二手臂内侧，或是搥打肺经，都有助于肺脏的保养与保健。

*排浊气、消炎抗过敏　巧按3大穴位 *

吴明珠中医师说：「人体手臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处，是为天府穴，中医讲鼻窍通于天，天府穴指的就是这个意思，所以能治鼻子的各种疾患。」像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。天府穴还有消炎抗过敏的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以揉天府穴。另外，还有可以调理肺气、缓解气喘、咳嗽，像是云门穴、中府穴：

●【天府穴抗鼻炎、皮肤过敏】：

取穴： 人体手臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。

养生效果： 咳嗽、哮喘、头眩目暝、身肿、身重、调理肺气，安神定志，宣散肺邪，清肺凉血。

●【云门穴排浊气】：

取穴： 位于锁骨下窝凹陷处，距前正中线旁开6寸。

养生效果： 可肃降肺气，咳嗽，气喘，胸痛，肩背痛，胸中烦痛、支气管炎等。

云门穴，顾名思义是一个让云进出的穴位，是一个气体宣发的地方。有些人一生气，把气憋住了，宣发不出去，感觉烦热、特别燥、心里堵闷、手脚掌心热等症状。这时，用点力揉云门穴，气就发出去了。有些人一揉云门穴后就打嗝，这是非常好的现象，表示气通了。

●【中府穴补中气、治咳喘】：

取穴： 位于云门穴正下方1寸。

养生效果： 支气管炎、肺炎、咳嗽、气喘、胸肺胀满、胸痛、扁桃腺炎、心脏病。

中府穴的「中」指中气，就是脾肺之气，脾肺两经交会的一个穴，调气最好。人体的气如果乱了，就会咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，气不足，喘不上气来，或者大便无力便秘，或吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足。中府穴专治中气不足。推的时候，大拇指按著中府穴，向上推云门穴，把痛的地方给推开，浊气就会散掉，会觉得非常舒服。