1、一方面由于劳累过度导致身体不适,一方面是精神压力过大导致,正常人都会做梦的,所以这没有什么稀奇的了。
2、很多人做梦也都是很真实的,平时,生活规律,保持心情舒畅,不要过多的想事情。
3、睡觉前可以服牛奶和温水泡脚促进睡眠
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