我们都知道吸烟有害健康，所以很多老烟民为了自己的身体健康已经戒烟了，可是戒烟后还是咳嗽不断，不由得我们就问了，为什么戒烟后还是咳嗽？平时又需要注意些什么？
由于吸烟会造成气管与支气管的腺体增生，吸烟初期小呼吸道会有溃疡炎性反应，所以常吸烟的人常会咳嗽并有多痰的现象。随着吸烟时间的增长，黏膜纤毛长期暴露在香烟的烟雾中，会使人体呼吸道黏膜纤维的消除能力受阻碍，而发生急性支气管炎。
人们戒烟后由于机体缺乏了尼古丁的刺激，要自身调整到新的平衡，恢复正常健康的代谢机能，开始可能会不适应，在此便会产生一系列生理和心理反应，如烦躁不安、咳嗽、肌肉有刺痛感、多汗，有的人还会出现胃肠道功能紊乱、体重略有增加等，这些都是戒断症状。这些阶段症状会在一段时间内消失，具体的消失时间会根据不同人的体质来决定。
吸烟的人的呼吸系统会相对比较脆弱，日常更需要护理，这里为大家列出几个注意事项：
1.两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。
2.在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。
3.不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁，以免引起咳嗽。
4.尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。
5.多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。
以上这些是每一个戒烟的人需要注意的事项，只要坚持，一定会缓解症状。