如何自制美白面膜 让脸美白的美容粥有哪些

美白美容已经在生活中是无处不在，很多女人对于美白是很执着的，他们会尝试各种方法，那么让脸美白的美容粥有哪些？如何自制美白面膜呢？

让脸美白的美容粥有哪些？

山药枸杞粥

原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

制作程序：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

药膳功效：补血养颜，消除色斑。

胡萝卜银耳粥

功效：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、叶酸等，在胃肠道内能将有碍消化吸收的胶质物质分解排除，达到排毒通便的作用。每天进食一些，还可刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。胡萝卜还是有效的排汞食物，其含有的大量果胶，可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。银耳则能养阴补脑、滋润肌肤。

原料：胡萝卜500克、银耳25克、排骨汤2杯，盐、生粉、姜、葱适量。

做法：胡萝卜去皮洗净切块，放入搅拌机内搅成茸。银耳泡软去梗，切小朵放入排骨汤中煮烂。把胡萝卜茸加入银耳汤中煮滚，调入盐、生粉、姜、葱即成。

如何自制美白面膜？

蒜头祛斑面膜

材料：大蒜绿豆粉水

做法：将大蒜剥皮，然后放进微波炉中2分钟去掉大蒜味，用榨汁机榨汁，在大蒜汁中加入绿豆粉和适量的纯净水，搅拌均匀，敷在干净的脸上，15分钟后洗去，能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素形成。

功效：能够软化角质，消炎杀菌，抑制黑色素形成。

通过以上我们为大家解说的让脸美白的美容粥有哪些以及如何自制美白面膜的知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以找到一种美白的最佳方法。