保湿美白是所有美眉们的重要功课，拥有水润嫩白的肌肤，让肌肤呈现光彩亮丽，是现在大多数MM所追求的，那么，如何美白保湿肌肤？
皮肤的弹性、水润、白皙、光滑都取决于皮肤中的水份的含量，水是女人的“青春存款”。所以补水就显得特别重要。接下来就让小编为大家介绍保湿美白的方法吧。
一：每天喝够8杯水
肌肤缺水我们就要补水，而补水最根本和有效的就是喝水。医学研究表明：健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。 喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，还要多吃水果。
二： 牛奶美白每天一杯牛奶，或是将牛奶用压缩面膜浸湿，敷于脸部15分钟后用清水洗净，一星期两次，长期坚持，一个月后肌肤会白皙光滑，牛奶般滑嫩。
三：服用维生素C维生素C能抑制肌肤黑色素的生成，改善肌肤松弛老化.服用维生素C能使肌肤白皙亮丽、弹性十足.可直接服用维生素C片，也可多吃含维生素C的蔬果，如:柠檬、草莓、苹果、酸枣、胡萝卜等等。
四：饮食补水。用银耳、雅靓、燕窝来作煲汤佐料，做一些皮肤补水的靓汤。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。每天不能少于8杯水和3种水果。
五：作息补水。不要太晚睡觉，在最佳美容觉时段，即晚上10点至凌晨2点熟睡，皮肤可以得到充份的水份补给。在睡前喝杯热牛奶，还可以适当地用点薰香，可提高睡眠质量。
除了以上提到的方法外，想美白的同时还要预防肌肤黑色素形成，调节自身内分泌.外出时，一定要擦好防晒乳做好防晒的工作，同时准备防紫外线的太阳伞。