有效避孕的方法是什么

随着避孕知识在大众之间的广泛推广，人们对避孕方法也日趋了解。每个人的自身坏境和具体情况的不同，选择的避孕方法也各不相同。而所谓“安全”的避孕方式就真的安全么？为了避免意外，了解各种避孕方式隐患，非常重要。怎样才能不怀孕，什么才是有效安全的避孕方法呢？

自然避孕法。自然避孕法是目前国际上推荐的一种不干扰人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法。这种方法是女性在排卵期前后各3天，严格禁止性生活，这样就可达到避孕目的。这种方法又称为安全期避孕法，但它不同于以往的排卵期计算法。采用这种方法要谨慎，一般经过3个月的训练和观察，就可掌握宫颈粘液分泌的规律，恰当地使用这一方法，只要夫妇双方密切配合，避孕效果同样可靠，有效果比率可达98%。

服用紧急避孕药。紧急避孕药应在何种情况下服用呢？在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活;避孕失败如安全套破损、滑脱以及错误计算安全期等。目前使用的紧急避孕药主要有两种，分别为左炔诺孕酮类(毓婷)和米非司酮类(后定诺)。但是紧急避孕药带有一定的副作用，应适量用药。

选择质量合格的安全套市场上销售的安全套形形色色，一些安全套不只在包装、名字上做文章，产品本身也五花八门，既有螺纹的、点状的、条状的，也有五颜六色并散发着不同香味的，甚至还有以带刻度可测精液量为卖点的安全套。

实际上，在选择安全套时，在质量合格的前提下，应该首先考虑适合自己的号码，在选择时应该特别小心，不妨在购买时选择少量不同品牌或者同品牌的不同系列，像买衣服一样，试一两次，而后选择使用起来最称心的牌子和系列。

无防护的性交和避孕失败，都会造成不必要的怀孕，就像歌词唱的：偶然一次的放纵，却造成了困境。选择安全有效适合自己的避孕方法非常必要，这不仅能减少意外发生，还能减少对自己身体的伤害。