日常生活有什么要注意准备怀孕应注意什么

来源：筏尚旅游网

有的女性生活压力比较大，情绪非常不稳定，虽然身体上没什么问题，却也容易迟迟要不上孩子。为了能够尽快受孕，夫妻两应该尽量营造出和谐、愉悦的家庭气氛，男士们多多体量体谅女士，对怀孕这件事不要太多着急，顺其自然，好“孕”气自然会降临到你们的头上。那么，准备怀孕应注意什么？日常生活有什么要注意？

在日常的护理中，备孕期女性应该注意些什么呢？

1、戒烟戒酒是必须要做到的。随着时代的进步，不少女性朋友赶起了时髦学会了抽烟喝酒，对这种习惯的好坏我们不多做讨论，但是在怀孕期间必须戒掉。烟酒对生殖细胞的伤害非常的大，至少要在怀孕前三个月就停止吸烟喝酒，否则胎儿的致畸率会明显上升。 &emsp；

2、从备孕期开始就可以补充叶酸了。理论上来说在受孕前的三个月女性应该开始每日补充叶酸，但是怀孕这种事情谁也说不准，早些摄入叶酸总归是没有坏处的。 &emsp；

3、坚持每天补钙。由于中国人饮食习惯的问题，我们每天摄入的钙质非常的少，远远低于身体的需求量。怀孕之后为了满足宝宝骨骼和牙齿的生长发育，补充钙质是必须的，但也是远远不够的。在备孕期间，女性就应该开始着手补钙了，为了之后的怀孕积累钙质，多吃点牛奶、豆制品、海产品之类的食物，做好受孕的准备。 &emsp；

4、做优生优育筛查。筛查的项目重要有巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒、风疹病毒等等，每家医院建议做的项目会略有不同，做的比较多的就是上面提到的这四项，还有两项是人乳头瘤病毒和解脲支原体。

日常生活有什么要注意 准备怀孕应注意什么

日常生活有什么要注意准备怀孕应注意什么