对于很多新妈妈来说，恢复身材是头等大事，怀孕期间因为不断进补而累积了不少的赘肉，在生产后就该好好考虑怎么去清减体重了，但是减肥谈何容易。那么，李湘是怎么样减肥成功的，秘诀是什么？
通常来说，孕妇到足月妊娠分娩时，理想的体重是在原体重上增加9—12.5千克，平均10.7千克。李湘产前暴增60斤，自身体质是一个原因，但也是饮食上不注意控制的结果。
产后初期不提倡用节食来减肥，相反的需要补充营养，通过补充营养素而不增加多余脂肪的方式及产后的正常恢复来减掉15～20斤体重。
产后2个月后，则可以做些瘦身的产后瑜伽和游泳，可以让你迅速的消耗脂肪。可分开进行，如上午做瑜伽，下午游泳;或者是每周七天交替进行，每天选择一种。
李湘按照以上的饮食方式，搭配原则，并保持一定的运动量，有一颗良好的心态，她很快便会恢复往日的身材。
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