试试心理疗法脸上长痤疮怎么预防

来源：筏尚旅游网

现今社会是个爱美的社会，痤疮问题直接影响人们的外部形象。为了挽回“面子”，我们又要怎么预防脸上长痤疮呢？或者我们可以试试心理疗法。

众所周知，心理活动，极易影响一个人的身体健康。不良的情志活动会导致人体阴阳偏盛偏衰，使心理活动失去平衡，从而引起疾病的发生。

保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德.休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。

以最舒服的方式轻松地坐下或躺下来，或者漫步在环境优美的大自然中，松开任何紧绷的衣物，闭上眼睛，尝试清除您的思绪，让自己达到轻松放松的状态，脑中不再有其它杂乱思绪。集中注意力，想象自己脸上的痤疮逐渐消失。如此做一遍下来，会感到四肢完全放松。作完这项练习之後，深呼吸，并舒展一下身体。张开您的眼睛，缓慢地呼气，并注意您的身体有什么样的感觉。

青春少男少女，如果你的脸上长了“青春美丽痘”，不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理疗法。不过如果长痤疮的情况比较严重，可以适当采用药物作为辅助治疗，以下推荐三种药物：

克林霉素磷酸酯凝胶：专门针对治疗痤疮的药物。效果好。

复方木尼孜其颗粒：可用于调节内分泌，增强免疫功能，治疗肝胆炎症，皮肤疾病，排除体内毒素等。

排毒养颜胶囊：益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。

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试试心理疗法 脸上长痤疮怎么预防

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