七食物谨慎食用脾胃虚弱怎么调理

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脾胃在人体的作用是很强大的，人体里的气、血都是由脾胃将食物转化而得到的，如何脾胃虚弱，人体气血就会不足，直接影响身体的健康，脾胃虚弱要注意不能吃什么？现在就随小编一起来学习脾胃虚弱怎么调理。

脾胃虚弱不能吃什么

1、辛辣食物

辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。

2、巧克力

巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。

3、生洋葱

洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。

4、柑橘类果汁

这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。

5、雪糕

吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

6、西兰花和生包心菜

这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。

7、豆类

因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

脾胃虚弱也就意味着身体气血不足，会出现浑身无力、容易困乏、体寒、睡眠不好等现象，解决这些问题都要多调整脾胃开始，文章分别给大家讲了脾胃虚弱不能食用的食物，还有必吃的食物，大家可要重视喽。

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