吃榴莲有什么好处坏处和禁忌

吃榴莲有什么好处坏处和禁忌

“一个榴莲两只鸡”——榴莲

榴莲，是一种驰名的优质水果，它原产东南亚，被称为“万果之王”。其成熟果肉淡黄，黏性多汁酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连（榴莲）忘返”的美誉。它是大补的水果，有“一个榴莲两只鸡”的说法，据说泰国女人坐月子都要吃它。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，少笼脱。”意思是宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。榴莲是补肾壮阳的佳品，同时还可以健脾补气、温补身体。此外，中医认为榴莲性质温热，有补血祛湿之效。榴莲的独特气味有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。民间将其壳煎淡盐水服用，可降火解滞；榴莲皮肉可解滞；用榴莲皮及果肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，能祛胃寒。

【温馨提示】成熟后的自然裂口的榴莲存放时间不能太长，当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

“智慧之果”——香蕉

香蕉是人们喜爱的水果之一，起源于马来西亚，传说佛祖释迦牟尼因为吃了香蕉而获得智慧，所以香蕉被称为“智慧之果”。现盛产于热带、亚热带地区，欧洲人因它能解除忧郁而称其为“快乐水果”。

香蕉富含多种维生素，常吃香蕉的人不仅不会发胖，而且能使皮肤细腻健美。常用香蕉汁擦脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂。香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的蕉皮素。脚癣、手癣、体癣等引起的皮肤瘙痒症患者，用香蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，促使疾病早愈。常食香蕉还能有效地防治血管硬化，降低血中的胆固醇，预防高血压病。有关专家研究发现，香蕉中含有一种化学物质，能刺激胃黏膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，从而起到防治胃溃疡的作用。香蕉含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质，患有忧郁症的人脑里缺少5-羟色胺，适当吃些香蕉，可以驱散悲观、烦躁的情绪，增加平静、愉快感。

【温馨提示】香蕉不宜空腹食用，也不宜多吃，以每天1～2根为宜。老年人吃香蕉时，不要狼吞虎咽，以免被噎着。