茶的适宜：
1. 工作疲劳时饮用，能够提神醒脑；
2. 在清淡的饭食中饮用可以促进消化；
3. 早上起床后饮用，可以帮助清醒，提高精神；
4. 冬天饮用可以暖胃，防止感冒；
5. 高血压患者饮用红茶可有助于降低血压。
茶的禁忌：
1. 孕妇不宜饮用浓茶，以免影响骨骼发育；
2. 糖尿病患者不宜大量饮用甜茶和绿茶，以免影响血糖；
3. 茶水中含有咖啡因，过多饮用容易导致失眠；
4. 患有胃病和肝病患者不宜饮用过多的浓茶，因为茶碱会刺激胃黏膜；
5. 阳性体质的人不宜饮用绿茶，因为绿茶的寒性容易引起内火。
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