5招让你防晒游泳两不误

炎炎夏季，好想去海边畅游一番。可是思来想去的，又怕因为一时的痛快毁了长期坚持换来的肤白。有没有什么两全其美的办法，可以让爱运动爱美丽的MM们大胆拥抱阳光海滩的同时，又能够有效防晒呢？别着急，小编这就帮你解决难题。

阳光、沙滩、美人，如果都能拥有简直太完美了。但是阳光、沙滩易有，美人可不容易当啊。晒黑容易变白难哪！怎么才能在夏季海滩上保持白皙的肌肤呢？海滩美女们都是怎么防晒的？小编这就为你一一道来。

游泳防晒秘籍一：游泳必抹防晒霜

在游泳之前一定要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜或者防晒乳。一般的防晒霜在遇到水后很容易被清洗掉，所以起不到对肌肤的防晒效果。如果什么都不抹，肌肤很容易就被晒伤，甚至脱皮。

游泳防晒秘籍二：游泳后立即擦干

游泳之后要立刻把身上的水擦干净，这样做能减少水的反射。肌肤在湿润的状态下，强烈的阳光通过水面折射的紫外线作用是100%，伤害非常强，造成的日晒效果是肌肤干燥时的三倍。

游泳防晒秘籍三：阴天也要防晒

不要以为阴天没有太阳就不会晒黑，阴天虽然没有太阳光直射，但是阴天的紫外线依旧很强大，一个不注意防晒就会使皮肤晒伤，从而变得黑白相间。

游泳防晒秘籍四：阴凉处也要防晒

有时候游累了想要歇一会，躲在阴凉的地方是不是就以为不会被晒黑呢？答案是就算躲在阴凉的地方，水也会折射出紫外线到你的皮肤，进一步对你的皮肤发生伤害。所以小编再一次强调，一定要随时随地涂防晒！(重要的事情念三遍)

游泳防晒秘籍五：掌握夏天最佳游泳时间

当然，我们不一定非要选择在阳光最强烈的时候去游泳，其实夏天最佳游泳时间是在上午10点之前和下午4点之后，这个时间段的紫外线比较弱，适合爱运动的美女们痛快戏水。

夏季游泳小贴士：

一、轻度晒伤怎么办？

当肌肤被轻度晒伤时，皮肤就会出现发红发痒的现象，如果是严重晒伤，皮肤会出现灼烧感、疼痛感，这时最好采用冰敷的方法可有效消除疼痛。再用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎的作用，还能防止紫外线进一步刺激皮肤。

二、游泳后要彻底清洁身体

不管是在海边还是在泳池，关于水的卫生标准都是很难保证的，所以在游泳后一定要彻底清洁身体，使用“游泳专用洗液”这一类清洁产品不仅可以去除细菌、真菌，还有护肤的功效。