一、脚后跟疼应该怎么治疗
1、理疗。
2、脚后跟疼患者一般可以口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗，压痛点注射腊酸强的松龙，每周使用一次，往往2～3次就可以治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间，摩擦损伤引起，表现囊内积液，肿胀压痛，所以对于患者一定要多加注意。
3、大部分患者可以采取局部封闭治疗，因为可以在短时间内取得相应的效果。
4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛，跟垫痛常见于老年人，跟垫弹力下降，整个足跟下方都有压痛。使用海绵跟垫，以及封闭疗法有效。
5、跟骨骨骺骨软骨病一般发生于9岁左右的男孩，跟腱用力时疼痛及局部压痛。骨骺愈合后，症状自愈。距骨下关节炎常发生于跟骨骨折后，如保守治疗无效，应行跟距关节融合术。
二、脚后跟疼怎么预防
1、脚后跟疼的人群在你生活中尽量避免穿着软的薄底布鞋，不然可能会给自己的脚部造成不必要的损伤。
2、脚后跟疼的患者可以在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤，可以大大的减轻疼痛。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、脚后跟疼的患者需要经常性的使用温水泡脚，如果是在条件允许的情况之下，可以大大的减轻局部炎症，缓解患者的疼痛。
5、当患者的脚后跟伴有持续性疼痛的时候，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物来进行治疗。
6、如果脚后跟的疼痛剧烈，严重影响到行走的时候，采取局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。
三、脚后跟疼的常见治疗方式
1、中医外敷疗法：
乌金膏以黑膏药为载体含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。乌 .金 .膏促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，起到修复骨病组织的作用，帮助很多长期受骨质增生、骨刺、病痛折磨的患者走出困境。
2、中药治疗：
功能主治：各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适以及脚底部酸胀或针刺样疼痛，步履困难。
3、封闭治疗：
可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。先在疼痛点注射一针，看疼痛情况可以半个月以后加强一针。但封闭针不能保证彻底解决。年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，半年内最好不要怀孕。“封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。
4、手术治疗：
①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入跟骨，将跟骨内侧骨刺全部锉除。②跟骨钻孔术：对跟骨内压高者适用，目的是使增高的跟骨内压降低，治疗顽固性无骨刺的跟痛症，仍在跟骨内侧切口，达跟骨后，将跟骨内侧钻孔7～10个，效果达90%。
四、脚后跟疼的常见治疗偏方
1、足跟痛消除法：
双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
2、药浸法治足跟痛：
取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
3、尿渍法治足跟痛：
取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。
4、点穴按摩法治双足跟凉痛：
用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。
5、祁艾、乌梅法治足跟痛：
取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。