熬夜怎么避免有黑眼圈熬夜后有黑眼圈怎么补救[多图]

来源：筏尚旅游网

我是那种一熬夜就会有黑眼圈的人，但是因为工作原因，或者和朋友去酒吧玩下，就会偶尔熬夜，有熬夜不长黑眼圈的办法吗？熬夜后的黑眼圈该怎么补救呢？

一、熬夜前注意事项

1.晚餐清淡

如果真的避免不了需要熬夜，那熬夜前的晚餐要尽量清淡，不吃辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发，可以多吃一些蔬菜，饭后吃点水果，补充维生素C。

2.清洁卸妆

尽量不要带妆熬夜，化妆品会堵塞脸部毛孔，不仅会有黑眼圈，连脸色都会十分暗沉。建议在9至11点左右能洗脸清洁，使用保湿乳液和面霜，让皮肤能在夜间处于一个保养的状态。

二、熬夜后如何补救

1.冷热水洗脸

熬夜后，一定要用冷热水交替洗脸，先用热毛巾盖住整个脸颊，热敷一会，之后再重点敷一下眼睛，然后用流动的冷水冲洗脸部，这样可以刺激血液循环，防止色素沉着。

2.及时补觉

熬夜后要及时补充睡眠，否则身体和皮肤都将处在非常疲劳的状态，不宜身心健康。睡前可以使用眼膜进行保养，补充流失的水分。喝点绿茶或者枸杞茶，补气养身。