轻度尿失禁需要怎么治疗

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尿失禁的严重程度是由分别的，尿失禁作为泌尿疾病中较为常见的一种疾病，女性患者多于男性。那么轻度尿失禁需要怎么治疗？

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。引起该类尿失禁的病因很复杂，需要做详细检查。

尿失禁症状较轻的患者，可以自己采取盆底肌肉康复锻炼法，通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而改善尿道括约肌功能。患者坚持1-2个月后开始有效果，坚持一年以上则可明显改善症状。

骨盆运动的具体方法为：

（1）做缩紧肛门动作，每次动作不少于3秒，然后放松，连续做15~30分钟，每日做2~3次，以6~8周为一个疗程；

（2）平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次，每次10分钟；

（3）平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动，每日3次，每次10分钟；

（4）提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。

得了尿失禁应先到妇产科做尿失禁评估，包括排尿日记、尿流率、尿残余量、咳嗽压力测试等，然后做妇科检查，排查骨盆底是否松弛，尿道、阴道是否脱垂，阴道是否有缺陷等原因，确定病因，再考虑是保守治疗还是手术治疗。