很多人都有过因肩膀疼痛而影响生活质量的经历，尤其是患了肩周炎的人，更是想尽快康复。于是，很多肩周炎患者就很关心什么锻炼方法可以尽快促进疾病自愈。那么，肩周炎能打羽毛球吗？具体内容请看下文介绍。
不少人在治疗肩周炎的时候会产生误区，觉得肩膀要多动才会更灵活，不黏连。这个想法其实是有误差的。肩关节作为人体最为灵活的一个关节，能够在多个方向上灵活运动(球窝关节)，运动幅度大，但稳固性较差，易在剧烈的运动中受伤。
肩关节在各种运动中发挥着不可替代的作用，特别是需要上肢的游泳、排球、体操、瑜伽、羽毛球等，一旦承受的负担过重或关节动作幅度过大，肩关节难免受伤。例如，打羽毛球手臂跨过头部击球时肩关节处于“外展外旋位”，一不小心就容易造成肩关节盂唇撕裂。
从医学的角度看，肩周炎患者是能打羽毛球的。然而，打羽毛球不会起到治疗肩周炎的效果，反而可能会加重。而且羽毛球是单侧肩膀的运动，尤其是密集的运动，不利于肢体肌肉疼痛缓解，如果患者动作幅度过大，还可能会加重肩周炎炎症。所以肩周炎患者初期最好是考虑理疗、牵引或者是封闭治疗。
恢复肩膀关节肌肉的运动要等到稳定期才进行，如果运动时肩部出现疼痛，导致某个动作不敢做，而且疼痛持续或者反复发作，就要注意了，必须立刻停止锻炼。肩周炎患者可以在患处使用外敷止痛贴，必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。
如果肩周炎患者想尽快恢复健康，还可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。日常生活要注意肩关节局部保暖，避免过度劳累，要加强营养，补充钙质，对于康复还是会有帮助。以上是关于“肩周炎能打羽毛球吗”的介绍，希望对广大肩周炎患者有所帮助。