有哪些食物好强直性脊柱炎怎么预防

来源：筏尚旅游网

强直性脊柱炎这种疾病并不可怕，患者们不必惊慌失措，只要积极合理的治疗，并且在饮食方面配合好的话，该疾病可以预防的。那么，强直性脊柱炎怎么预防？有哪些食物好？

现在很多人都知道强直性脊柱炎这种疾病的可怕，因此都希望可以做好对这种疾病的预防工作，不被这种疾病所困扰，今天就为大家介绍一下强直性脊柱炎怎么预防。

(1)防止外伤：因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

(2)预防感染：避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

(3)注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

(4)功能锻炼：根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

下面就请医生为大家介绍一下对强直性脊柱炎预防有利的食物。

方法一、对强直有帮助的食物

生菜窝爪，白菜，银耳，海带，黑木耳，西红柿，胡萝卜，芹菜，罗汉果，香蕉，无花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和银耳，海带，对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状，常吃有利于疾病的康复。

方法二、果实食品

栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益，强直性脊柱炎的饮食应该多吃。有些病人怕营养缺乏，每餐大量吃肉类，少吃了蔬菜与水果组综合症状蛮好这类患，使血液带酸性，患部组织因循环障碍。

通过以上对于强直性脊柱炎怎么预防的介绍，相信朋友们都应该明白了吧。希望所有的朋友都可以不被这种疾病所困扰。

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