许多人认为，丰富的性技巧能提高性爱质量。不过，印度《孟买镜报》近日刊文指出，两人的投入程度和开放程度，对性质量的影响最大。
如果双方能忘我地享受彼此身体、集中思想专注于性，就会获得惊喜的收获。性过程中怎样才能更加投入、放得开自己呢？以下是印度性学大师考沙利给出的建议。
创造安全、浪漫的环境。首先要保证你们选择的性爱地点不会被人打扰，是安全、私密的。其次，不要把容易让人分心的东西放在旁边，如没做完的工作、没有还的账单、手机等。最后，把灯光调暗，放点轻音乐，喝杯红酒，抱紧你的爱人，抚爱他(她)，为一个狂野的夜晚奏响第一部曲。
1、喊出快感
性活动中不必保持安静。言语的调情，漫无主题的喁喁私语都有助于情欲的提升。告诉你的伴侣你想要他(她)怎样做，不必拘束，分享彼此的想法，可以让两个人更加亲密。不要假装，学会让自己放开一点。
2、尝试性游戏
要真正享受性生活，你就得积极参与，当一个好色者。不要总是等着性伴侣主动，你的主动和自信会带给对方惊奇。
3、大胆行动
不要担心对方对你的举动有什么看法，大胆做你想做的，“随心所欲”地放纵一次，你们都会觉得快乐。
4、高质量性生活需要好的时间
若有身体不适的症状或者心情比较压抑的时候是不适合性生活的，这样也会影响性生活。一般临睡前和早上起床的时候都是性生活的黄金时期。
温馨提示：日常生活不妨试试哦！使自己的性生活质量提供，用技巧为性添情趣。