前 言
青少年是国家的未来，民族的希望，维护青少年的健康成长是我
们教育工作者义不容辞的责任。青春发育期，是个体生理、心理从未成熟向成熟的时期。当前，青少年心理健康问题表现形式多种多样，主要为:学习困难，难于应付挫折，情绪不稳定，心理承受能力低，缺乏自信，注意力不集中，学习成绩不稳定现象。为了增加我校广大学生的心理学知识，编写了这本校本教材。主要介绍了初中学生在成长过程中，涉及人际交往心理，如父母关系、同学交往、学会学习、树立自信、珍爱生命等专题。每个专题都有富有启发性的小故事、心理分析、指点迷津的建议。本教材将心理学理论与本地生活相融合，可以让学生联系生活实际进行对照学习，在日常生活中给学生启示。
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七年级（上册）心理健康校本教材目录
第一课 健康人生 美好未来
第二课： 新生同伴交往 第三课 如何与少数民族同学相处 第四课 如何与父母沟通 第五节课 我的情绪我做主 第六节课 让我们拥有自信 第七节课 让兴趣带领我 第八节课 珍爱我们的生命
第一课 健康人生 美好未来
活动目标：
1、让学生了解心理课的内容，明白什么是真正的健康。 2．让学生了解身体健康和心理健康的标准。
3．引导学生科学地认识心理问题，激发学生充分认识心理健康的重要性，以提高全体学生的整体素质
小故事大道理
满足使穷人变成富翁，不满足使富翁变成穷人。同一件事物，不同的心理就会有不同的结果。举个例子，一名同学什么都挺好，就是有点懒惰，你如果专盯着他的缺点看，其它的优点视而不见，你就会对此同学产生偏见，很难友好相处，但是你如果懂得人人都有缺点，他这点小缺憾可以容忍，他其他的优点可贵而值得你学习或借鉴，那么你可能与他顺利交往甚至成为朋友，这前后两种态度相比，哪种心理更健康呢?哪种心理更可取呢?正所谓“横看成岭侧成峰”!
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事实上，古今中外，任何一个心理不健康的人即使身体再健康都不能算作“健康的人”．心理的健康水平至关重要，不仅影响你的身体健康，而且还会影响你生活、学习的方方面面，时时刻刻。
指点迷津
是不是心理没有疾病就是心理健康呢?
事实上不是这样的，心理没病只是心理健康的一个最起码的条件。一个心理健康的人，对自己充满信心，对别人也能信任；他会妥善地安排适当的学习和娱乐，使自己的生活幸福美满；他不会无由地陷入忧虑和恐惧，对任何事物都能从美好的一面去设想。
有资料显示，目前我国中学生心理问题日益严重，心理素质普遍下降。由于生活节奏的加快，压力和竞争的加剧，各种心理和行为问题明显上升， 月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。每个人在成长的道路上都会偶有心理不健康的时候，只要心理健康水平值不低于一定界限，我们都是健康的。一旦低于某个水平值，则应找出原因，积极寻求帮助。总之，真实地去了解自己的心理健康水平，是进一步提高心理健康水平的前提。 心理训练
中学生是一个特殊的年龄群体，因此有一个特别的心理健康标尺： 1．智力正常，能坚持正常的学习、工作和生活，并保持在一定能力水平上。 2．情绪比较稳定，可以适度控制自己，成功愉快的体验占主导地位。 3．乐于交往，与他人保持良好的关系，有爱心，善良真诚。 4．行为符合社会的要求，与学生的身份相符。 5．能正确地评价自己及外界事物，有毅力，言行一致。 6．有比较浓厚的学习兴趣，适应中学的学习生活。 7．热爱班级，热爱集体，能处理好与异性同学的关系。
8．能初步适应快节奏的变化，精力充沛，自我感觉良好，适应社会。 9．能承受挫折和打击。
10．对自己有一个定位，有理想。
第二课：新生同伴的交往
活动目标
1、认识班级同伴交往的重要性
2、在课堂活动中，认识到人际交往的要素
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3、通过活动改善班级的人际交往状况，建立良好的班级沟通氛围
一、热身活动
寻找我的默契的同窗 我最喜欢的颜色 我最喜欢的歌手 我最喜欢的运动 我的出生月份 我的答案 我的默契的同窗签名 我是最喜欢的学科 二、故事点晴
周杰伦的故事
周杰伦高中毕业时还是一个默默无闻、内向害羞的小伙子，徒有一身才华却没以机会展示，后来外部的一位同学因为了解他的才华，默默帮他报名参加一个歌曲创作比赛，并鼓励他勇敢参赛，就因为那次比赛，周杰伦的才华得以展露，走上了演艺歌手的道路，成为了万众瞩目的明星。
不能没有你
一位盲人，一位聋人的王峥和周婷婷分别是我国第一个从正常院校毕业的盲人、聋人女大学生，由于她们都有身体缺陷和异于常人的求学历程，进入大学后她们都惺惺相惜，成为亲密无间的朋友，更成为“海伦凯勒联合舰队”，在生活和学习中互相扶持、促进。“你帮我看 我帮你听”四年的大学生活，无论是未知的课堂、沸沸的球场，还是怡人的风景、美妙的音乐，曾令彼此而却步的领域从此有了她们的足音。王峥不公学会了照相，还爱好打篮球；婷婷迷上了音乐和演讲，还学会了弹钢琴，还过了英语四级。 故事点晴
教师心语：人生在世，离不开朋友的支持与鼓励，在学校苦读的我们，更因为有同学的同
同窗情谊，校园生活才变得美好和丰富。
三、同窗友情“大诊断”
小组讨论
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交友十要诀
1、主动沟通2、有礼貌3、不挖苦人4、勇于认错5、留意自己的言行举止 6、严守秘密7、尊重别人8、坦诚9、不开过分的玩笑10、要自我中心
四、活动升华
教师总结：同窗情谊是我们一生的财富，在与同学相处的过程中，交流和沟通是最好的一种方式，建立在认真的倾听的基础上。交往中多一些理解，少一些抱怨是我们每个学生都要学会的交友之道，协助学生形成正确的人际交往态度，获得有效的人际沟通技能开始。
第三课 如何与少数民族同学相处
一、活动目标:
1、初步了解不同民族的历史文化、生活习惯和风土人情。
2、尊重和理解不同地区人们的生活方式、礼仪习俗，增进民族团结。
二、活动准备:收集各民族的服饰、民居以及风俗礼仪图 三、活动过程:
（一）、导入新课: 各民族独特的文化，像一颗颗闪亮的明珠，镶嵌成中华民族五彩 缤纷的文化宝库。今天，我们就走进祖国的民族文化，进行一次多方面的考察，你一定会留恋往，如何与少数民族学生相处是我们今天探讨问题。 （二）、分组交流
1、学生根据主题的不同而自愿结合成组。 (主题分类:民族服饰、 民居、习俗礼仪)
2、学生将课前收集的资料进行整理加工，并用多种方式交流。 交流形式:图片展示、实物展示、猜一猜、说一说、现场服饰搭配 （三）、把小组的交流成果进行全班展示。 （四）、你还知道哪些民族文化呢?说给大家听一听。 （五）、找找不同:
1、四人小组进行讨论交流:民族文化与这个民族生活的环境、 2、生活习惯、民族传说和信仰有关系吗?会有怎样的关系呢? 3、小组推荐一名成员进行汇报。
4、小结:民族的生活环境不同，生活习惯不同，民族信仰不同，众多的不同让每个民族形成了文化的差异。民族的差异性正是一个民 族对自然环境的适应性，正是民族差异性让我们中华民族的文化五彩斑斓。
（六）、假如我是她?
1、随着社会的发展，人们的交往日益频繁。当我们与其它民族的人相处时，我们应该怎么做呢?
2、学生表演与少数民族相处时的两种不同情境。
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3、全班进行现场投票，评出最佳行为。
4、小结:是呀，当我们与其它民族的人相处时，首先应该尊重别人的风俗习惯，相互尊重、相互学习、共同提高。
第四课 如何与父母沟通
一、父爱、母爱最伟大
1、播放2013年春晚歌曲《时间都去哪儿了》视频，请学生交流看视频的感受。看了视频，你们觉得你们的爸爸妈妈养育你们容易吗？（不容易）
老师发言：你们觉得那些方面不容易？自由交流。 检查任务完成情况，说说感受，是呀，我们的父母养大我们多不容易，为了让同学们体验一下父母的不易。昨天我们布置了一个守护鸡蛋作业，一天过去了，同学们做的怎么样呢？现在把你们的鸡蛋拿出来，我们看看还有多少个完好的鸡蛋。
请一两个鸡蛋完好的同学说说自己是如何保护鸡蛋的，自己的鸡蛋保护的这么好有何感想。小组交流，了解意义
现在，我们再来想一想，我们的父母为我们做了些什么让我们感动的事情。 我们的父母养育我们比保护这些鸡蛋还要认真细心的，给小组成员说说，你们的爸妈是怎样照顾你们的。（可以从吃饭、穿衣、学习、家务等父母说一说。） 2、《地震中的父与子》观看视频。总有一个人将我们支撑， 总有一个人将我们支撑， 总有一种爱让我们心痛。 总有一种爱让我们心痛。 这个人就是父亲， 这个人就是父亲，这种爱就是父爱。这种爱就是父爱。这对了不起的父与子， 无比幸福地紧紧拥抱在一起。
二、忆幸福时光
说说自己的爸爸妈妈，在 我们的生活当中，何处没有爱，何处没有情?它是无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发现，其实生活中，我们都被爱 包围着。谈自己的父亲、母亲。
三、七嘴八舌 七嘴八舌
摆沟通困惑:随着年龄的增长，和爸爸妈妈之间在进行交流沟通时，不像过去那 么和谐了，时不时会闹些不愉快? 学生与父母沟通情况调查结果。 说一说与父母沟通的不愉快。你当时怎么想?你当时心情如何?你有没有和父母 说清楚?
四、解忧草 解忧草
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问题 1:为什么小小一张考卷会引发母子俩那么大的矛盾?(和好朋友讨论讨
论) 集体交流:妈妈的原因;小明的原因 问题 2:小明当时是用什么方法来争取自己继续学电脑的权利?这种沟通有效吗?
看来，和妈妈争吵，对着干，并不能解决问题。你们能不能帮小明想想办法？现在，能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中，通过改变自己的一现在，通过改变自己的一 些做法来和平解决问题呢?
五、话沟通 找办法
我们和爸爸妈妈之间产生矛盾已经有方法解决，那么，有没有办法可以让这样的 矛盾少产生一些，甚至不产生呢?
六、订沟通约定
用一句话说说自己对沟通的新的理解或感受。 根据你家庭在沟通中存在的
问题，再联系今天你的收获，回家和爸 爸妈妈一起来制定一份适合你家的沟通约定，行不行?
七、延伸活动
老师总结：爱是一种付出，更是一种享受，我们付出爱的同时，享受着一种幸福和 快乐，享受着生活，享受着人生……拥有一颗感恩的心，感谢父母的养育之恩， 回报父母的养育之恩，让我们用心一起去回报我们伟大的父母。 师生一起做手语操--感恩的心。
第五节课 我的情绪我做主
一、情绪万花筒
情绪真人秀：观看视频《七仔表情秀》，活跃气氛。 你们用表情或简单的动作把情绪表达出来 1、得了全师一等奖 2、因上课开小差被老师批评 3、被冤枉
4、同学弄坏了你最心爱的模型，却一句道歉的话都没有。 5、数学考试考了99分。
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老师：情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪对我们学习生活有促进作用，而消极的情绪会消耗我们的精力，影响我们的学习生活，同时也会使我们的自控力减弱，让我们常常做出一些令自己后悔的事情。
二、谁控制我们的情绪
故事分享
一个玫瑰蓊盛开的季节，有个母亲带着她的一对双胞胎女儿去玫瑰园游玩，过了一会儿，大女儿一脸不高兴地跑回来，说：“这里一点都不好，每一朵花的下面都有好多刺。”这时小女儿高兴跑回来了，手上被刺得鲜血淋漓，说：“妈妈，这里太好了，我好喜欢这里！因为这晨每一丛刺的上面都有一朵花”
小组讨论
双胞胎姐妹分别有什么想法，她们的情绪是怎样的？ 同一个玫瑰园，为什么姐妹俩有不同的情绪感受？
老师总结：相同的事件，看法不同，会产生不的情绪。个人的情绪的好坏是由自己的想法所决定的。
三、改变想法，调控情绪
活动：天使与恶魔
我们每个人心中都住着一个魔鬼和人个天使，魔鬼会不时向你灌输消极的想法，使你觉得事情变得很糟糕，从而影响你的情绪，天使则会给你提供很多积极的想法，让你觉得生活充满希望，心情变好。
示范：课堂中被 点到回答问题，却答不出来。
恶魔：真是糟糕的事，太没有面子了，让我在众人面前出丑，我以后一定被同学们取笑。
天使：这说明我掌握的知识点还不过关，幸好及时早发现，我还可以好好实补回来。
活动二：做自己的天使
最近烦恼的事：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 原本的想法：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 原本的情绪：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 天使的想法：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 现在的情绪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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活动三：做他人的天使
请同学们把自己的烦恼写在纸条上，收集烦恼小纸条，把纸条随机分到各组，让同学们用天使的想法来思考，并把解决问题的想法记在纸条上，起获多越好．
老师小结：其实我们每一个都是天使，不仅仅是自己的天使也是别人的天使，希望同学们在日交流中，多用积极的想法看问题，为同学们分忧解难，另外，自己遇到什么难题了，也要积极地寻求帮助．
四、感情分享
我不能左右天气，但可以改变心情 我不能选择容颜，但可以展示笑容 我不能控制他人，但可以掌握自己 我不能预知明天，但可以把握今天 我不能样样顺利，但可以事事尽心。
结束语：在这个世界上，如果你不追求快乐，没有任何人能使你快乐，如你自寻烦恼，再开心的事情也只会增加你的苦恼。同学们要记住：你才是自己情绪的主人，你的想法决定你的情绪，希望同学们把我们学习到的知识运用到我们的日常生活中，用天使般的积极想法去思考，让自己做主，让好心情做主！
第六节课 让我们拥有自信
一、 暖身操——“神秘的信封”
准备五个大小不同的信封，将较小的信封依次装入较大的信封中，在最小的信封里放入一张纸条，上面写着“请大声地向全班同学念出下列内容——我很棒！我是最大胆的！我是独特的！请大家为我喝彩！” （鼓励学生自信地、大胆地走上讲台，成为第一个为大家揭开“神秘的信封”之谜的人） 真情寄语：你所听的，你可能会忘记；你所看的，你也许会记住；你所做的，你一定会理解。
二、、 概念明确——什么是自信
自信是相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向，也就是说他对自己的实力有正确的估计和积极肯定。
三、 名人名言——信念的升华
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古今中外，有许多有成就伟大事业的人，他们的成功正是源于他们的自信，他们许多发自肺腑之言也证实了这一点。
爱默生：“如果说你真正建立了自信，那么你就已经迈进了成功的大门。” 拿破仑：“在我的字典中，没有不可能的字眼。” 李白：天生我才必有用，千金散尽还复来。 但丁：走自己的路，让别人去说吧！
邓亚萍：我自信，我成功！ 小品演员潘长江说：浓缩的是精华； 喜剧演员葛优自嘲道：热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。
四、 故事启发——自信的力量（把斧子卖给总统）
美国有一位名叫乔治·郝伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息后，把刻有“最伟大推销员”的一只金靴子赠予了他。
然而，乔治·郝伯特认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的。因为，布什总统有一座农场，那里长着许多的树。于是他给布什写了一封信。信中说：有一次，我有幸参观过您的农场，发现那里长着许多的矢菊树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头，你大概需要一把不甚锋利的老斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，假若你有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复„„最后布什总统就给乔治·郝伯特汇来了15美元。
启发：在我们的生活中，不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才难以做到，如果我们多具备一些乔治·郝伯特的自信，也许会获得意外的成功，这样的人生也就会少一些懊悔与惋惜。
五、 方法的指导——怎样培养自信
1、要接纳自己，发现优点。 2、做事要有充分的准备。 3、在失败与错误中吸取教训。 4、与欣赏你的朋友保持联系。 5、练习正视别人。 6、经常开怀大笑。
六、自信心训练游戏——“消灭蛀牙”
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（请全体学生伸出双手，集中注意力，跟着老师的节奏拍掌，要求整齐，没有余音。）
七：真情寄语：
我们不必为自己有时候的不自信而过多担忧，因为谁也不是天生就自信心十足的。自信是一种需要积淀和培养的品质，它有自己的成长过程，需要我们在做事情获得成就感的过程中逐渐培养。告诉自己只要从小事做起，逐渐养成自信的优良习惯，成功就指是可待了。
集体欣赏并跟唱 零点乐队 歌曲“相信自己” 附 歌词如下： 你将赢得胜利创造奇迹 相信自己 梦想在你手中这是你的天地 相信自己 你将超越极限超越自己 相信自己 当这一切过去你们将是第一
结束语：同学们，让音乐再次激发你无限的潜能，给你装上激情的翅膀，展翅飞向成功的天空吧！
第七课 让兴趣带领我
法国著名的昆虫学家法布尔从小就喜欢昆虫。八九岁的时候，因为家里比较贫穷，父亲经常让 他去放鸭子。每一次，他都非常喜欢出来放鸭子，因为他又可以观察水底奇妙的世界、观察各种各样的昆虫了。强烈的兴趣一直引领着他走进了昆虫多彩的世 界。正是这种像“着了魔”一样的兴趣，把法布尔带进了科学的殿堂，成为了昆虫学界有名的科学 家。
知识屋 知识屋
兴趣是人对客观事物的选择性态度，它表现为人力求认识和获得某种事物，并且力求参与相应 的活动。 兴趣通过情绪反应来影响一个人的行为积极性，即凡是从事自己感兴趣的学习和工作，人就会 觉得心情舒畅和愉快，效率也较高;相反，如果是从事自己不感兴趣的事，则可能心理动力不够， 缺乏激情，效率也较低。
小故事大道理
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(一)达芬奇的成长故事达芬奇从小爱好绘画，父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师不是先教他创作什么作品，而是要他从画蛋入手。他画 了一个又一个，足足画了十几天。老师见他有些不耐烦了，对他说:不要以为画蛋容易。要知道， 一千个蛋当中从来没有两个是形状完全相同的;即使是同一个蛋，只要变换一个角度去看，形状也 就不同了。所以，要在画纸上把它完美地表现出来，非得下一番苦功不可。佛罗基奥还说:反复地练习画蛋，就是严格训练用眼睛细致地观察形象，用手准确地描绘形象;做到手眼一致，不论画什么就都能得心应手了。后来达芬奇用心学习素描，经过长期的艰苦的艺术实践，终于创作出许多不朽的名画，成为一代宗师。 (二)姚明与篮球
姚明从小灵活好动，特别喜欢皮球。某一年全运会篮球决赛时，中国女篮教练周懿娴十分喜爱姚明，把自己喜欢的一个特制的小篮球送给他给了他，希望他长大成为运动员，希望他后成为一名出色的篮球运动员。姚明整天抱着小皮球不放，吵着要爸爸妈妈一有空便跟他“耍球”，教他打篮球。 父母亲到自己训练和比赛，也常带他去看。球撒娇吵闹时， 妈妈只拿着小皮球来哄他就会破涕为笑。爸妈妈见到这种情景，心里真有说不出的高兴:真希望他快快长大，成为一个优秀的篮球运动员。
想一想 想一想
达芬奇为什么会每天观看花草树木? 姚明为什么整体抱着小皮球不放? 你的兴趣是什么 ? 你的兴趣是什么 ?
启示录 启示录
选择自己最感兴趣的一个科目，写出怎么做才会对它感兴趣，全班分享交流。
游戏坊-
心理暗示 1: 双手平举，掌心相对，不移动自己的双手，想象自己的手掌心有块磁铁，吸引双手慢慢靠近，慢慢靠近……睁开眼睛。
心理暗示 2: 双手平举，不移动自己的双手，想象自己的右手挂着一个气球，越来越轻，越来越轻，想象自己的左手挂着一个铁球，越来越重，越来越重……睁开 眼睛。
七嘴八舌
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激发学习兴趣的方法有哪些?
1. 确定可达到的小目标，一步步增强自信心。
2. 解决实际的学习问题，既能巩固知识，又能带来成功的喜悦。 3. 把别的兴趣转移到学习上，带动培养新的学习兴趣 4. 。爱因斯坦谈学习方法 爱因斯坦谈学习方法
成绩好的关键就是你会不会学习。其实我很早总结一个关于成功的公式 : W=X+Y+Z (成功=刻苦学习+正确的方法+少说费话)。相信你一定做得到，或许你也很刻苦，但是你相信你一定做得到，或许你也很刻苦，但是你能不能确信你现在的学习方法是否正确呢? 能不能确信你现在的学习方法是否正确呢? 学习方法事实上决定了你的成绩，方法就是你征服未知的 具。 伐木工人用斧头一上午只能砍 一 棵大树，但用电钮十分钟就完事了。一棵大树，但用电钮十分钟就完事了。 如果你没有好的方法，即使你每天刻苦学习，你也不会取得好成绩。
第八节课 《珍爱我们的生命》
一、观看视频：
1、周大观的诗《我还有一只脚》 2、聆听汪峰的音乐 <怒放的生命>.。
二、活动过程
很高兴今天能和大家一起谈谈心,说说事儿。 首先，问大家一个 问题:在你的世界里什么最重要?金钱，知识，友谊，情感，电脑， 英语，驾驶，能力，荣誉，地位，成就，信息，时间…… 好的，我们同学们对人生开始有自己的价值取向了，很好。可是，有一样东西如果没有了，全部都没有了意义，是什么?是的，有的同学已经想到了，对--是生命! 为什么跟大家说这些，因为在我们的国家、我们这个社会、我们这座城市发生了不该发生的事，有的人放弃自己的生命， 轻易的丢弃生命，将生命看的如此之轻。因此我们有必要对生命价值 的认识做一探讨，希望通过这种方式澄清认识上的误差。
1、多媒体展示:周大观的诗《我还有一只脚》 我还有一只脚、贝多芬双目失聪、郑龙水双眼失明、我还有一只脚、 我要站在地球上、海伦.凯勒双眼失明、郑丰喜双脚畸形、我还有一 只脚。我要走遍美丽的世界。师:周大观是一位台湾
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的小男孩，换软组织恶性肿瘤，写这首诗时九岁，他在抗癌症的过程中，在截去了一条腿的情况下直到去世共创作了40多首内容灵巧聪慧、真诚感人的诗，在这首诗里同学们能读到什么呢?(课件展示) 生:能读到生命的可贵，他很坚强，非常珍爱自己的生命。
2、播放视频:《热爱生命》 思考:看后你有什么体会?学生讨论发言。 师:在我们身边这样的人太多了。这些身患重病的人们都如此乐观、 坚毅地活在这个世界，对生命不轻言放弃，身心健康的我们又有什么 资格放弃生的希望呢! 多媒体展示:
师:假如灾难突至，生命受到威胁，你会怎么做?假如你的生命还有三个月，你最想做的事是什么?你最遗憾的是什么?
学生讨论发言。
师:从同学们的发言中，我们感受到生命的可贵，要珍爱自己的生命，无论遇到多大的困难，都不要放弃对生的希望，因为每一个生命的延 续都会给许多人带来快乐和幸福。
3、议一议:你给哪些人带来了快乐和幸福? 生:给老师、给父母、爷爷、奶奶、同学等
4、多媒体展示 : 师:看到这些图片，我们还有什么权利不热爱自己的生命，不珍惜自 己的生命呢?同学们:请记住:无论是自然灾难多么重大，个人的苦 痛多么深重，只要生命还在，就有希望。
5、多媒体展示:生命誓言: 请同学们一起举起手，大家一起来，做一个互动，可以吗?请同学们起立，举右手，握拳至额际，拳心向前，双眼正视前方。我宣 誓:在生命的每一天，珍爱自己的生命。无论发生何种困难，永不放弃生的希望，在短暂的人生路上，保持乐观的态度，去奋斗!去拼搏! 努力创造人生的辉煌，享受人生的幸福! 绝不放弃生命!绝不放弃生命!绝不放弃生命! 请大家记住今天的誓言，不要忘记，今天，我们共同说过的，“绝不放弃生命”的话。
教师小结:同学们，人的生命只有一次，今天，我们能够生活在这个世界，就是最大的幸运。我们要珍惜时间，珍爱生命，让我们用实际 行动去诠释生命的真正意义吧! 播放《怒放的生命》歌曲，结束本节课。
活动反思:通过《珍爱生命》这节课，学生了解到了生命的可贵，如何去善待自已与别人的生命，并且如何令自己的生命闪光，在有限的青春 里做多些有意义的事情，不浪费时间，珍惜校园美好的生活，努力丰富 自己的人生。
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