健康管理师第8章测试题

1臀围是指

A人体坐位时水平方向的最大臀围正常值 B人体站立时水平方向的最小臀围正常值 C人体站立时臀围前后长

D人体坐位时水平方向的最小臀围正常值 E人体站立时水平方向的最大臀围正常值（正确答案）

2体力活动干预的原则不正确的是 A强制人群运动（正确答案） B提高生命质量 C避免运动伤害 D指导合理运动 E预防和辅助治疗疾病

3 （）相对于安静休息时运动的能量代谢水平 A肌肉力量和耐力力量的测量 B运动时血压的测量 C运动时心率测量 D运动时呼吸的测量

E代谢当量（正确答案）

4关于目标心率的表述不正确的是 A可通过颈动脉和四肢动脉直接测量

B以个体运动时的平均心率计算（正确答案） C也称为靶心率

D运动时的心率

E作为训练对运动强度的监测指标 5不属于不可以改变的健康危险因素

A种族 B性别

C不良生活方式（正确答案） D年龄 E家族遗传史

6 一般成年男性每天进行轻体力劳动摄入能量为 A 2250千卡（正确答案） B 1000千卡 C 1800千卡 D 1500千卡 E 800千卡

7某男性身高180cm,体重80kg,根据BMI属于 A体重正常 B体重过低 C无法估计 D超重（正确答案） E肥胖

8身体活动按照日常活动可分为 A职业性身体活动（正确答案） B业余休闲身体活动（正确答案） C关节柔韧性身体活动

D交通往来身体活动（正确答案） E家务性身体活动（正确答案） 9充足的体力活动能带来的健康收益有 A降低心脏病风险（正确答案） B降低体内高密度脂蛋白胆固醇的水平

C预防和控制高血压（正确答案） D预防和控制糖尿病（正确答案）

E控制体重（正确答案） 10属于有氧耐力运动的是 A扭转肢体 B伸展 C杠铃 D哑铃

E慢跑（正确答案）

11运动处方需要医生批准的情况是 A健康成年人 B健康老年人 C健康的肥胖人

D患有慢性疾病的老年人（正确答案） E健康青少年

12关于女性的腰围正确的是

A女性N80cm，患肥胖相关疾病的危险增加 B女性＞75cm,患肥胖相关疾病的危险增加

C临床上评估患者腹部脂肪过多的指标（正确答案） D临床上评估患者身体脂肪过多的指标

E女性》85cm,考虑肥胖相关疾病的危险性增加（正确答案） 13日常体力活动包括 A各种家务劳动（正确答案） B业余时间的运动锻炼（正确答案） C职业性身体活动（正确答案） D无氧运动

E出行往来过程中的体力活动（正确答案） 14评价体重状况的表示方法有 A年龄组别体重（正确答案）

B体重绝对值比较

C腰围

D身高组别体重（正确答案） E体质指数（正确答案）

15静坐生活方式对健康的危害包括 A代谢性疾病（正确答案） B泌尿系统疾病

C骨骼和关节疾病（正确答案） D遗传病

E心血管疾病（正确答案） 16人类行为的基本构成要素包括 A行为结果（正确答案） B行为手段（正确答案） C行为意义

D行为主体（正确答案） E行为环境（正确答案） 17代谢当量（METs）是指

A剧烈运动后安静休息时身体活动的能量代谢水平

B IMETs相当于每分钟每千克体重消耗35毫升的氧（正确答案） C IMETs相当于每分钟每千克体重消耗55毫升的氧

D IMETs相当于每千克体重每小时消耗105Kcal能量的活动强度（正确答案）

E相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平（正确答案） 18运动处方可以包括的内容有

A锻炼强度、频度、时间和进度的计划（正确答案） B尤其为高风险者提供万无一失的义务监督保障

C对每次训练的场地内容，负荷、时间作出具体安排（正确答案） D运动前中后的义务安排与措施

E处方对象不包括中低风险者 19对体力活动评估认识不正确的是

A能为预防疾病及疾病的辅助治疗提供有益指导 B诸多因素影响能量的消耗

C从强度、持续时间和频率三个侧面来评估 D常用自报的数据来评估（正确答案） 20对运动处方的叙述错误的是

A根据被测试人不同，制订个性化运动处方 B通常提供一个月的锻炼方案（正确答案） C会提出运动中的注意事项 D为多个阶段循序渐进的锻炼方案