温州大学体育学院实习教案
实习学校：温州市绣山中学 实习生：余偲颖 指导老师 ：张洪江 年级 班级 人数 男 女 15 日期 2013/9/16 气候 晴 课的 类型 课次 2 综合课 课题 篮球：运球急停急起 折返跑 1、运动参与：通过教学，学生具有积极参与的态度和行为 教 2、运动技能：通过教学，学生掌握行进间运球，行进间高低运球技术动作，90%学生能基本掌握学 动作要领。 目 3、心理健康：通过教学，学生能树立勇敢、自信的品质 标 4、身体健康：通过教学，学生能得到灵敏性和有氧耐力的提高 5、社会适应：通过团体比赛，学生能建立良好的合作精神和提高体育道德水平 场地 篮球场1个 过程 备 课的内容 教师主导 器材 篮球17个 学生活动 图1： 生关系 要求； 构思及要求 次数 时间 强度 一. 课堂常规1’ 准 组织:见图1 构思：建立融洽的师 1. 体育委员整队，1.向学生亲切问好, Δ 2. 师生问好 容与要求 2.宣布课的内容、任 报告出勤人数 声音洪亮，精神饱满 1.在指定地点集合 3. 宣布本次课的内务 2.认真听讲，明确本站队迅速整齐,报数1 1min 小 3.提前到场检查服次课的任务与要求 快，声音洪亮 堂听课 图2: 4. 检查服装与器装与器材,安排见习3.见习生出列,并随 材,安排见习生 生 二. 准备活动 组织:见图2 部 11 1.热身跑（每人一球 要求:跑动中保持 队伍的整齐性 拿球跑，慢跑，后踢1.教师讲解热身跑 1 10 小 Δ 腿跑，前踢腿跑变的要求 篮球架下各放两个标志 min 换）2’ 2、热身操球操2’ 2.教师在边上跟跑 物 要求：态度认真地1）头部运动 2）拿球伸展转腰运热身操和球性练习1.认真听讲,明确要完成整套球操，需 求 循序渐进，且要做动 结合在一起 2.跟随教师有秩序地充分，以免运动损3）拿球腹背运动 跑动 伤 3、球性练习6’ 组织：图3 1）八字地滚球
2）球绕颈绕腰绕膝 3、教师在队伍面前图3： 伸手“我来比划你来 3）高抬腿绕球 说” 4）抛球击掌 5）原地高运球，低手型 运球（跪地） 过程 课的内容 教师主导 学生活动 图5 要求：学生听老师讲课时立定，右手夹球与腰间 构思及要求 次数 时间 强度 基 本 篮球： 组织：图5 构思：培养学生正 动作要领讲解 确的拿篮球姿势 三“前”： 一、行进间运球1．上体稍前倾 要求：重视学生原 地练习，为行进间 2．目视前方 急停急起 3．球落在身体 一排一排做，运用半练习打基础 个篮球场进行来回做 4 1、一排一排边跑边同侧前方 四组 运球。（听到哨声时两“后”： 构思：让学生相互 快速停住。再听到哨1．手按拍球的后上 观察点评，积极思 声时启动直到底）5’ 方 认真观察老师示范考如何掌握运球技 2．后腿蹬地使球前1、动作 术 进 一“高：球的反弹 注意力集中，跟随 高度在腰胸之间 2、 一“合”：手脚协调教师口令一起做,动 作到位 配合 5min 中 A“为什么身子都往 前走了，手拍的球还 在原地呢？”--强调 手拍球部位。 5min 中 B、“球是圆的，怎么 2、紧接着合并一队才能让它听话呢？” 部 全场运球两圈， 听哨--强调手型。 声急停急起（运球两C“体前运球时，那 圈直接运到底线 球要落在人的哪边图4 Δ ” 2、运球互相击掌并呢？（右手为例） 原地低运球五次10’--“落” 分 D、“我们的手要怎么 来指挥球呢？”-- 强调手控球能力。 30 3、优秀学生展示 构思：找出问题、 纠正问题、提高技3 术 3 5min 要求：队伍整齐， 认真听讲，大胆发2 言 5min 1.认真听老师讲解动 作要领并仔细观察老 二、巩固行进间运球 师动作示范 急停急起技术动作 4、半场急停急起（为.强调动作的规范和同 了纠正重心太高的伴之间的配合 问题，半场摆好不同 颜色的塑料瓶，运球 过去放倒，下一位过 去扶起，以此类推同 样从底线开始） 要求：学生积极配 Δ 合，认真完成，动 作规范 1.运球时回顾之前老 师教的动作要领 2.思考如何把身体协在自己的身体一侧 3.认真观察，大胆发言 1.认真听老师讲解练习方法 2.积极参与到练习中去 强调手触线才能回调起来并且把球控制 n 中 10mi 来 三、折返跑 1、折返跑摸各个标 志物返回 2、折返跑摸线返回 过程 课的内容 教师主导 学生活动 构思及要求 次数 时间 强度 束 部 分 4分钟 1.一整队放松 组织：同图1 .教师示范放松动作 松 小 1.按照老师口令积极放 围成两个圈各个同 结 1）学手拉手进行甩手放 松 要求:重视放松练习, 充分利用有限的时间 进行放松练习 2min 2.认真听老师总结，积 培养学生对问题的分 析能力和有借有还的 好习惯 2.师生总结 2.总结学生的表现，并 表扬认真完成练习的 同学 1min 3.布置课后实践作业 4.宣布下课 5.送还器材 日 3.组织学生送还器材 极思考自己不足的地方 3.和老师一起送还器材 1min 预计 运动量 结果 120-140次/分 预 练 计 习 密 度 结 果 导 教 师 意 见 45-50% 签名： 月 课 的 评 议 或 小 结
给 分
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