心理辅导活动课程

一、设计意图

愤怒情绪，在心理学上讲，是一种正常的生理反应，是个人的欲求和意图遭到妨碍时产生的一种消极情绪体验。现代学生多数是充满个性的学生，显得较为娇生惯养，性格上比较自私，容易因为小事与他人发生矛盾，易发怒。这种情况若是得不到矫正，不仅会危害学生的身体健康，更易影响学生心理健康发展。因此，适宜地引导孩子学会合理调节自己的愤怒情绪是十分有必要的。 二、活动目标

1. 引导学生认识愤怒情绪的危害性。

2. 引导学生意识到合理调节愤怒情绪的重要性。 3. 引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。 三、活动重、难点

引导学生学会在生活中合理调节愤怒情绪。 四、授课年级及课时

四年级，课时为1课时 五、活动准备

收集愤怒情绪的危害事例、收集整理合理调节愤怒情绪的方法。 六、活动过程 （一）导入

游戏活动——镜子里面的我

师：看着镜子中的自己，你觉得哪个表情让你看着最舒

服？那个表情让你看着心理最不舒服？

师：你有愤怒的时候吗？翁老师这儿有一个关于愤怒的故事，一起来听听吧。 （二）讲授新课

1. 故事分享——钉子的痕迹

2. 现场问卷调查——你有曾因愤怒过吗？在你愤怒

的时候，有过什么过激的行为吗？ （三）愤怒情绪有哪些危害？ 1. 学生谈危害。 2. 教师总结危害： （1）发怒有害身体健康。 （2）发怒影响人际关系。

（4）发怒易伤害他人，甚至导致严重后果。 （四）我可以避免愤怒吗？我怎么去避免尼？ （五）如何调节愤怒情绪？ 1. 小组活动——我给蛋糕做装饰

(1)师：这儿有一个蛋糕，它只是一个基本的框架，没有其他的修饰，你能用调节愤怒情绪的方法使它变得更漂亮美味吗？六人一份，把你们的想法写在蛋糕的空白处，它就是修饰品。方法一定要切合实际。制作时间限时3分钟。(学生小组讨论记录方法)

(2)展示学生成果，小组互评是否合理。 (3)推荐合理方法，进行现场演示。 2. 巩固活动——做“情绪调节美味粥”

通过此活动巩固合理调节愤怒情绪的前提和方法，学以致用。 （六）总结

师：一生中不可能永远一帆风顺，当你遇到不如意的事儿，当你和别人发生矛盾 ，当你误解受委屈时，用上咱们的金点子吧。你的人生会更加美好，这才是生活的美好和智慧。

2021年3月

惠济区长兴路实验小学关于组织开展心理健康教育系列

活动的通知

为进一步提升学生心理素质和自我成长，拓展沟通交流的渠道平台，根据少先队郑州员会、郑州市市科学技术协会《关于郑州市小学生心理成长论坛的通知》文件精神，年级拟开展以下心理健康教育活动，现将具体事宜通知如下：

一、活动项目

一—三级心理之家建设成果

各活动成果内容及成果形式具体要求详见附件一。 二、活动对象 全体在校生 三、活动安排

报名时间：即日起至5月31日班会

请年级宣传总班于5月31日下午5点前将电子档作品和纸质版作品交至年级办公室。

四、相关事项

1.请各班做好本次活动的宣传工作，组织同学积极参加。 2.请各参赛选手务必按照通知要求准备参赛作品，以免因成果形式不达标落选。

惠济区长兴路实验小学

2021年5月14日

简报

郑州市惠济区长兴路实验小学 2021年5月31日

为了引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人，学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

在各位班主任老师在轻松的活动氛围中，和同学们一起分享快乐、寻找快乐、并一起总结快乐的方法。

通过此次心理健康课的学习，同学们受益匪浅。大家明白了快乐是一种心理习惯，是一种心理态度，逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。

心理健康课反思

本节课的主要内容以游戏为主，富有趣味性与适应性。教学内容适合于低年级的教学手段，“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育课的重点在于活动中的体验，决不是单纯地为活动而活动，而是要培养学生最基本的心理素质。让他们在活动中获得健康乐观的心境。让他们在学习和体验中获取终生受益的价值观念。本次活动我通过热身游戏，主要游戏活动，同学互相讨论，自由发言，激发学生的活动兴趣，肢体活动能力，促进学生健康成长，体验团结与成功的乐趣。在游戏活动最后一个环节，我让同学们畅所欲言，谈谈自己的体验，使教学目的得到升华。既使学生肢体得以活动，又获得了愉悦的心理体验。如游戏“折断筷子”和“画画比赛”，学生们学习得非常认真，活动气氛较好。玩完后让学生各抒己见，在师生融洽的配合下我顺利完成了本环节教学任务。当我宣布画画胜利的那一队后，让他们总结胜利的诀窍时，我完全没有想到，同学们总结的那么好。“因为我们分工合作，有的分画树干，有的画树叶，有的画房子，所以，我们赢了。而另一队一点团结合作精神也没有……”同学们都能从游戏比赛中寻找合作成功的快乐与失败的教训，这很好，说明我们的教学目的达到了。我想：这就是这一节课的成功之处。