鹱昌 铷１帮你阵 丈｜五亳 高血压等慢病患者得癌 症几率比常人高２倍 文／林筱 据国外媒体报道，最新调查 显示，心脏病或高血压、高血脂 如果有口臭，罪魁祸首都是细菌。牙医建议，第一，要吃得好，也 就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物， 以及富含各种维生 素的蔬菜和水果：第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。 其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并 等慢性病会增加一个人患癌的风 险。研究人员发现，高血压、高 能防止口臭再度产生。 ｌ、香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一 时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更 好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这 几种草本植物对消化也有好处。 ２、酸奶 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量， 因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有 害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸 奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 ３、富含纤维素的蔬菜和水果 包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾 液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物 残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。 ４、含大量维生素ｃ的食物 浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素Ｃ的食物能使口腔形成一个 不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素Ｃ对牙床的健康也非常有用。但 要注意，维生素Ｃ应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂 可能会使消化功能紊乱。 血脂以及糖尿病等慢性病患者罹 患癌症的风险是没有这些疾患的 健康人的两倍。此外，调查还发 现心脏病患者患癌症的风险几乎 是那些没有心脏病的人的三倍。 调查人员在２００８年～２００９年两 年的时间里对超过３５万名美国成 年人进行电话问询。样本误差不 超过１名。 调查发现了一些慢性病和被 诊断出癌症之间的关系。比如， 高血压患者、高胆固醇患者、 糖尿病患者及心脏病患者被诊 断出癌症的比率分别为１ １．８％、 １１．７％、１２．７％和１８．１％，而相对应 的没有这些疾病的健康人被诊断 出癌症的比率分别为５．０名、５．３名、 ６．４％和６．５％。 研究人员表示，其中任何 一种慢性病的风险都会随年龄增 长而增加，但是它们同癌症之间 的关联在任何年龄段都是很明显 的。在４５岁以下的人群中，癌症 同心脏病之间的相关性尤为显 著。 研究人员指出，调查结果并 不说明这些慢性病会导致癌症的 发生，但是却表明癌症同这些慢 性病的许多风险因素是相同的， 而且这些慢性病和癌症是相互关 联的。比如，吸烟同时是导致心 脏病和肺癌的风险因素。再比 如胆固醇，尽管它本身不是致癌 物，但是却会增加其他致癌物的 毒害作用。 ２９ 鎏
