一、课堂常规 1、体育委员整队，汇报人数 2、师生问好，检查出勤及服装 3、宣布本课内容 4、安排见习生 二、准备活动： （一）慢跑：田径场一圈。 组织：四列横队
一、 熟悉球性，复习双手胸前传球，学习原地单手肩上投篮。 （一） 球性练习 1. 2. 3. 指尖拨球。 持球绕颈、腰、膝关节。 胯下8字绕环。 动作要领：双手持球于胸腹之间，两基 肘自然下垂靠近体侧，身体成基本站立姿 势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发 本 力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随 之旋内，用食、中指拨球，将球传出，球 30 分出手后，两手心向下，略向外翻。在掌握部 钟 了双手胸前传球的基本方法后，一般中近 距离传球靠翻抖手腕将球传出。远距离传 球时，需加大蹬地跨步、伸上臂的力量。分 传球的距离越远，蹬地跨步、伸大臂的幅度越大。 2. 接球技术 动作要领：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手手指自然分开，拇指相对成八字形，其它手指向前上放伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。 （三）学习原地单手肩上投篮技术
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（二）复习双手胸前传接球技术 1. 传球技术 组织形式： 教师做示范动作，学生仔细观察，体会动作要领。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求： １．认真仔细看教师的示范动作。 ２．记住讲解技术的要领 ３．注意安全 组织： 教法： 1、讲解法：讲解技术动作要领 2、示范法：教师示范完整的运球技术动 作 3、纠错法 动作要领： 以右手投篮为例。右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，腕关节、肘关节、肩关节成三个90度，持球于眼睛前上方。两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，脚后跟稍提，膝关节微屈，两脚主动蹬地发力，腰腹向上伸展，右臂向前上方伸直，手腕前屈，手指用力拨球， 组织练习： 通过指端将球投出。球出手后，球内旋，手1、原地对投练习 型成“鸭嘴”型，（如右图） 二、身体素质练习： 三段折返跑：以篮球场的底线为起点，罚球线为第一段终点，然后折返到起点，三分线弧顶延长线为第二段终点， 中线为第三段终点，进行折返跑练习， 2、罚篮练习 每人三组。 教法：教师示范，学生动作要求标准。 3 结 束 部 分 一、整队集合。 5 分二、小结讲评。 钟 1、纪律情况 2、完成任务情况 3、能力评估。 三、放松——静力拉伸。 五、收拾器材。 组织： ************* ************* ************* ************* ★ 学生要求： 快、静、齐、放松 教师要求： 口令洪亮清晰
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