压力管理与情绪管理(答案）
单选题（共 28 题，每题 1 分）
1 . 心理学是通过（ ）的一个状态、一些提问的方式去思考自己的状态，并做出调整。
A.目前
B.反馈
C.以后
D.过去
我的答案： B
参考答案 ：B
答案解析： 暂无
2 . （ ）：通过自己的体验推知到其他的一个状态。
A.独自
B.自身
C.共性
D.异类
我的答案： C
参考答案 ：C
答案解析： 暂无
3 . （ ）决定心情和最后的结果。
A.心态
B.状况
C.工作
D.情绪
我的答案： A
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
4 . 事情加入（ ），会使事情变得复杂。
A.状况
B.工作
C.情绪
D.心态
我的答案： C
参考答案 ：C
答案解析： 暂无
5 . 怎么保持接受和顺势而为的心态呢？保持一份（A.中正
B.淡定
C.见解
D.标签
。 ）
我的答案： A
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
6 . （ ）来自于判断、想法强加到别人身上的标签。
A.情绪
B.内疚
C.体验
D.中正
我的答案： B
参考答案 ：B
答案解析： 暂无
7 . 空的概念是（ ）的标签，没有任何的体验。
A.实
B.本质
C.制度
D.空
我的答案： D
参考答案 ：D
答案解析： 暂无
8 . 去掉标签就能看到（A.制度
B.空
C.本质
D.实
我的答案： C
参考答案 ：C
。
）
答案解析： 暂无
9 . （ ）语言反馈到对方具有曲解、攻击等。
A.判断性
B.制度性
C.统一性
D.调节性
我的答案： A
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
10 . 通过孩子的心理与情绪才能看到背后真正的（A.中正
B.本质
C.见解
。 ）
D.标签
我的答案： C
参考答案 ：B
答案解析： 暂无
11 . 心理极度微弱、极度脆弱或者极度累的时候，人容易（ ）和厌烦。
A.疲惫
B.崩溃
C.愤怒
D.困倦
我的答案： C
参考答案 ：C
答案解析： 暂无
12 . （ ）松动后，在潜移默化中打开思维并进行探讨，继而能达到一个良好的效果。
A.见解
B.标签
C.想法
D.思维
我的答案： A
参考答案 ：D
答案解析： 暂无
13 . 每一个（ ）都是要努力的方向。
A.质疑
B.见解
C.标签
D.想法
我的答案： A
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
14 . 任何事情都有其有利、有好的地方，需要改变看事情的（ ）和去引导视线。
A.方法
B.角度
C.质疑
D.问题
我的答案： B
参考答案 ：B
答案解析： 暂无
15 . 尊重自己：尊重、表达自己的（A.思考
B.见解
。
）
C.感受
D.体验
我的答案： C
参考答案 ：C
答案解析： 暂无
16 . 人文的关怀，配合度就会增加，同时对（A.物理
B.金钱
C.制度
D.想法
我的答案： B
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
）的要求会降低。
17 . 尊重对方的标准，对方才能看到真正的（ ）。
A.感受
B.关心
C.制度
D.见解
我的答案： A
参考答案 ：B
答案解析： 暂无
18 . 每个人有不同的标准，但所处的位置，会改变想法与（A.见解
B.感受
C.体验
D.做法
。 ）
我的答案： B
参考答案 ：D
答案解析： 暂无
19 . 对某人的语言、行为感到生气时需要（A.深呼吸
B.发泄
C.思考
D.思维体验
我的答案： A
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
20 . 社会的财富不均衡，（ ）是不稳定的。A.体验
。 ）
B.政治
C.情绪
D.制度
我的答案： A
参考答案 ：B
答案解析： 暂无
21 . 紧张使得整个的身心警觉，要做到（A.中正
B.平和
C.张弛有度
D.平衡
我的答案： A
参考答案 ：C
。 ）
答案解析： 暂无
22 . 深呼吸能驱散（ ）和心头的怒气。
A.挫折感
B.平衡感
C.压力感
D.压迫感
我的答案： A
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
23 . （ ）能调整自己。
A.痛苦
B.思考
C.思维
D.方式
我的答案： C
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
24 . 愤怒：增加（ ）、应对的方法。
A.思维
B.能力
C.痛苦
D.思考
我的答案： D
参考答案 ：B
答案解析： 暂无
25 . 准备参加一项可能引起心理压力的会议或工作前需要（。 ）
A.深呼吸
B.发泄
C.思考
D.思维体验
我的答案： A
参考答案 ：A
答案解析： 暂无
26 . 内疚、遗憾能使（A.精神
B.生活
C.制度
D.内心
我的答案： A
）质量提高。
参考答案 ：B
答案解析： 暂无
27 . （ ）能消除身体上的疲劳疼痛、精神上的懒散。
A.发泄
B.思考
C.思维体验
D.深呼吸
我的答案： D
参考答案 ：D
答案解析： 暂无
28 . （ ）的睡眠：深呼吸后体验画面、声音、身体的感觉。
A.思考
B.思维体验
C.深呼吸
D.催眠式
我的答案： D
参考答案 ：D
答案解析： 暂无
多选题（共 21 题，每题 2 分）
1 . 埃里克森身体的局限有哪些？（A.色盲
B.肢体残疾
C.音盲
D.语言障碍
我的答案： ABCD
参考答案 ：ABD
）
答案解析： 暂无
2 . 对不愿意接受的结果应对的方法是？（ ）
A.面对
B.接受
C.放下
D.做事情
我的答案： ABCD
参考答案 ：ABCD
答案解析： 暂无
3 . 脾气的背后是什么？（A.无力感
B.伤害
C.担心
）
D.恐惧
我的答案： ABCD
参考答案 ：ABCD
答案解析： 暂无
4 . 描述性语言和判断性语言各对应什么？（A.事实
B.态度
C.状态
D.信息
我的答案： AB
参考答案 ：AD
答案解析： 暂无
5 . 改善的关系好处有哪些？（ ）
）
A.沟通使得事情更顺畅
B.因此改变自己、调整自己的行为、做法
C.促成别人改变很重要的地方
D.促成别人改变关键的地方
我的答案： ABCD
参考答案 ：ABCD
答案解析： 暂无
6 . 行政经理辞职的事例解析？（ ）
A.混乱的时候正是突破的时候
B.人需要弹性
C.面对事情、人时，才能打开思路
D.面对事情、人时，才能增加选择的途径
我的答案： ABCD
参考答案 ：ABCD
答案解析： 暂无
7 . 三赢包括？（ ）
A.事物好
B.我好
C.你好
D.世界好
我的答案： BCD
参考答案 ：BCD
答案解析： 暂无
8 . 怎么样引导积极的心态呢？（A.改变宽视
B.积极的心理暗示
）C.使用正面词语
D.关注当下
E.明确自己
我的答案： ABCDE
参考答案 ：ABCDE
答案解析： 暂无
9 . 世界上的事只有哪三类？（A.老天的事
B.他人的事
C.工作的事
D.自己的事
我的答案： ABD
参考答案 ：ABD
）
答案解析： 暂无
10 . 人的内在游戏是什么？（ ）
A.脑
B.心
C.手
D.腹
我的答案： ABCD
参考答案 ：ABD
答案解析： 暂无
11 . 期待包括哪些？（A.对自己
B.对他人
C.对工作
）D.来自他人
我的答案： ABD
参考答案 ：ABD
答案解析： 暂无
12 . 渴望在心理学中表现为？（A.真
B.善
C.美
D.信
E.爱
我的答案： ABCDE
参考答案 ：ABCDE
答案解析： 暂无
）
13 . 自己在心理学中表现为？（ ）
A.精神
B.生命力
C.制度力
D.本质
我的答案： ABC
参考答案 ：ABD
答案解析： 暂无
14 . 脑在心理学中表现为？（A.思想
B.思维
C.判断
D.防卫
）我的答案： ABCD
参考答案 ：ABCD
答案解析： 暂无
15 . 心在心理学中表现为？（A.感觉
B.事实
C.态度
D.情绪
我的答案： ABCD
参考答案 ：AD
答案解析： 暂无
16 . 腹在心理学中表现为？（A.内力
） ）B.潜能
C.能量
D.外力
我的答案： ABCD
参考答案 ：ABC
答案解析： 暂无
17 . 情绪包括？（A.正面
B.反面
C.内力
D.外力
我的答案： AB
参考答案 ：AB
）答案解析： 暂无
18 . 情绪需要？（ ）
A.“控制”
B.“利用”
C.“压抑”
D.“疏导”
我的答案： AD
参考答案 ：ABCD
答案解析： 暂无
19 . 外甥女事例解析包括？（A.语言能力
B.梳理情绪
C.了解情绪
）D.挫折体验
E.梳理内心
我的答案： ABCDE
参考答案 ：ABCDE
答案解析： 暂无
20 . 情绪的控制有哪些？（A.真正知道目前的情绪状态
B.内力
C.外力
D.学会和情绪相处
我的答案： AD
参考答案 ：AD
答案解析： 暂无
）
21 . 失望包括什么？（ ）
A.自己的失望
B.别人的失望
C.接受状态
D.改变状态
我的答案： ABCD
参考答案 ：ABCD
答案解析： 暂无
判断题（共 21 题，每题 1 分）
1 . 很多成瘾性的行为是因为其背后的压力而无法面对。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
2 . 各式各样的想法，结论不一，接下来的行为也就不一。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
3 . 真正的问题是在于他人如何看待。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：F
答案解析： 暂无
4 . 关系的定位关系到工作状态的调整。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
5 . 真正要去做一件事的时候，所有的困难、问题已经不再是问题。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
6 . 压力带来的好处：维持一种辛苦、一种压力的状态，进而得到证明。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
7 . 辨清改变，心态不决定行为、结果。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：F
答案解析： 暂无
8 . 事情永远不给人压力，给人压力的是自己。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
9 . 孩子都会有不同的程度应急的反应，凡是遇到困境，可以自行解决。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
10 . 跳出框架去解决的领导，其身体状况比较弱。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：F
答案解析： 暂无
11 . 平时不断地对自己说的一些话是不断重复的结果，因此会影响内心的状态。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
12 . 形象在无意识当中就进入人们的心里，起着催眠的过程。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
13 . 催眠课的解析：观念不会影响心理。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：F
答案解析： 暂无
14 . 平时常说的一些话，都会潜移默化的产生影响。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
15 . 意识影响周围的物质，使之发生变化。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
16 . 消极的能量能影响团队，进而使团队达到良好的状态。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：F
答案解析： 暂无
17 . 父母在孩子的成长过程当中，不断地强加认定，会无形当中的进行催眠、影响。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
18 . 事件背后解释的想法和做法会影响不同的结果，因此需要调整。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
19 . 感觉和情绪都不会错，不需要调整的是做法和想法。
对 错
我的答案： F
参考答案 ：F
答案解析： 暂无
20 . 接受目前的状态，并进行利用，心便达到平静的状态，继而达到自己真正想要达到的目的。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
21 . 工作方式的不同导致结果的不同，了解到背后的工作方式，进行沟通，继而达到期望的结果。
对 错
我的答案： T
参考答案 ：T
答案解析： 暂无
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