握笔写书法,练字也练心!

唐朝有个和尚皎然，曾作诗：“浊酒不饮嫌昏沉，欲玩草书开我襟。”道出了书法有排解郁闷、忧愁，使人昂扬向上的作用。宋代诗人陆游说：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”是说练习书法，笔下生力，墨里增神，有利于防治疾病，强体健身。也曾说过：“学习书法能休养脑筋，转移精力，增进健康”

书法也是体力活

古往今来，人们把写毛笔字与健身长寿联系在一起，是有一定科学道理的。因为练习书法是脑力劳动，它可以锻炼人的思维能力，同时也是轻体力劳动，它几乎需要周身活动。

书法与中医养生

中医学认为：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。七情太过可使脏气失调，书法可调节心态，使情绪稳定。

狂喜之时，习书能凝神静气，精神集中；暴怒之时，能抑郁肝火，心平气和；忧悲之时，能散胸中之郁，精神愉悦；过思之时，能转移情

北京聚贤阁书法培训加盟http://www.shufa010.com绪，抒发情感；惊恐之时，能神态安稳，宁神定志。可见，书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。

好的作品可以赏心悦目，令人乐在其中。学习书法，可以从自己的创造中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，达到心绪舒畅。

书法和写字不同，那么书法教学和写字教学也是有很大不同的。写字教学最主要的目的应该是把字写的工整清秀美观，它不需要进行艺术方面的磨练。书法教学着重要进行的是艺术潜质的开发。在基本书写技能的培训方面，这二者具有相同之处。

书法既然不是以识读为目的，那么在欣赏书法时就不要以认不认识字为基点，而是要通过书法语言来领悟作者的情感，调动自己的情感积累达到美的共鸣。

对书法的定义，现在还没有权威性的陈述。但基本认同的就是通过笔法、字法、章法等书法语言通过对汉字形态的演绎来表达作者的情感。这里要说的是汉字和汉字系统的文字是书法的载体，西语文字是没有书法的。毛笔是书法的基本书写工具，硬笔书法还不是完全意义上的书法。