教师如何控制自己的不良情绪

来源：筏尚旅游网

教师如何控制自己的不良情绪

作为一个普通人，每个人都会有情绪不好的时候，而作为孩子们在学校生活里的指导人物，教师的主观情绪对孩子们的影响是很大的，教师的积极情绪能带动起他们的情绪，而教师的负面情绪也会对学生造成不良影响，甚至伤害到学生的心灵，故在学校里，教师要学会控制自己的情绪，不让不良情绪影响到工作。

1、控制不良情绪，首先要对学生持宽容的态度，要乐观，相信自己能做情绪的主人，要经常保持微笑，用笑容来包容学生的小错误，碰到急躁的事情都要做一个深呼吸，用宽容的心态来克制自己。 2、要对自己有准确的定位，记住自己是一位教师，牢记不良情绪会发生什么后果，不要把生活中的不良情绪带到工作中。

3、教师的不良情绪有一部分是由学生的问题引起的，但不能不给学生解释的机会，遇到问题，教师应先冷静下来，再作处理，另外，每个班上都会有几个淘气的孩子，教师有时容易对班级里特殊的几个孩子有定性认识，受到先入为主的观念的影响，教师应多在印象中搜寻该生的闪光点，每个人都有长处，不能因为缺点就用有色眼镜看人。 4、要学会换位思考，站在学生的角度，想想学生需要的是怎样的老师，理解学生，如果自己是学生，也不会想要一个带着不好的情绪来上课的老师的。

5、对待不良情绪最重要的是要及时宣泄，只是简单地控制还不够，宣泄不良情绪的方法多种多样，教师可通过自己的特点选择，比如运动健身、向他人倾诉烦恼、做一些自己有兴趣的事等，甚至可以放声

高歌、放声哭泣。

所以，教师要多培养一些兴趣爱好，保持良好的心情，才能在工作中精力充沛、阳光向上。

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