糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、扁豆、青豆、芸豆、荷兰豆、四季豆
核桃仁、榛子仁、松籽仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果仁
西瓜籽、南瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、紫苏籽、生菜籽、冬瓜籽、苦瓜籽、丝瓜籽、西葫芦籽、角瓜籽、芹菜籽、香菜籽、萝卜籽、花菜籽、西兰花籽、苦苣籽、石榴籽、白菜籽、菠菜籽、胡萝卜籽、香椿籽、茼蒿籽、油菜籽、黑芝麻、白芝麻、沙棘、决明子、莱菔籽、酸枣仁、火麻仁、松花粉、枸杞粉、红枣粉、人参粉
榛蘑、猴头、黑木耳、松茸、茯苓、银耳、羊肚菌、香菇、红蘑、冬菇、螺旋藻、海带、紫菜
红玫瑰花、丁香花、菊花、槐花、金银花、牡丹花、茶树花
以上打粉,等份早晚佐餐,每餐约50克,均为植物蛋白,抗氧化植物营养素、不饱和脂肪酸丰富,营养齐全均衡,均为碱性食物,纠正酸性体质,提高人体免疫力,改善人体内环境,恢复细胞自愈力,减轻体重,强健体魄,排出体内毒素,补气血,增能量,滋养体内脏器。
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