风湿秘方

虎骨木瓜酒

药物组成：制虎骨(豹骨代)、当归、川芎、续断、五加皮、川牛膝、天麻、红花、白茄根各50g，桑枝200g，秦艽、防风各25g，木瓜150g。 上药共研粗末，以绢盛，浸入好高粱酒10kg中，浸至7日，滤去渣，澄清后加冰糖1kg。

功效：散寒除风，祛湿通络，活瘀止痛。 主治：风寒湿痹证。 用法：随量饮用。

湿 疹

尽量避免外界刺激物和局部刺激。不搔抓，不用力揩擦，不用热水、肥皂烫洗。

不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其它刺激性食物。 湿诊发作期，忌食黄鱼、海虾，海鲜等容易引起过敏的食物。 湿疹患儿应注意避免与种痘者和单纯疱疹患者接触，以免发生水痘样疹并发症。

肩 周 炎

在发作期间应避免提抬重物，减少肩部活动，促使疼痛的缓解。 可行热敷或按摩，以促进局部血循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。 若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服用止痛剂。 如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：“锥摆”运

动：弯腰90°，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。“爬墙”运动：站立病侧向墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立，患肢屈肘90°，患侧手臂逐渐向墙壁靠胧，直至前臂侧接近或贴住墙壁。

优络99以上活动每日练习2-3次，每次15分钟。 平时应注意气候变化，注意肩部保暖。

风湿性关节炎

在急性发作期应卧床休息。

遵医嘱服药，消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者需用消炎镇痛药。

在疼痛减轻时，应进行有规律、有计划的功能锻炼，保护关节的活动范围，保持肌力，防止畸形和肌萎缩。

饮食应以高热量、高营养的食物为主，食物应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。

预防和及时治疗各种感染。

对于肿胀的关节，可用轻质夹板或支具固定，以防止关节挛缩畸形，减轻疼痛，促进炎症消退，改善功能。

在关节固定期积极进行肌肉舒缩锻炼，并定期拆去固定物，作关节的功能锻炼。