请问家暴怎么求助？

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法律分析：(一)社会救助：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

(二)民事救济：根据婚姻法第四十六条的内容，受害人可以在离婚诉讼中向施暴者要求损害赔偿，包括物质损害与精神损害两个方面。

(三)刑事惩罚：若实施家庭暴力构成犯罪的，如故意伤害罪、虐待罪、强奸罪等，应当依照刑法有关规定给予制裁。对于受害者的报案，机关应当立案侦查，人民应当依法提起公诉。

(四)行政处罚：对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻安机关应当予以制止。

家庭暴力是一个社会问题、法律问题，不是个人问题，它严重侵犯了公民的身心健康。被侵犯的妇女应加强自我保护意识，及时到医院进行伤情鉴定，必要时通过司法部门维护自己的合法权益。

法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第六十三条诉讼代理人的权限如果变更或者解除，当事人应当书面告知人民，并由人民通知对方当事人。

《中华人民共和国民法典》

第一千零九十一条

有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚(二)与他人同居(三)实施家庭暴力(四)虐待、遗弃家庭成员(五)有其他重大过错。

本条是关于离婚时过错赔偿制度的规定，离婚时的过错赔偿涉及对多种损害的赔偿。因一方重婚或有配偶者与他人同居而导致离婚的、实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员会涉及人身伤害，受害人都可以请求赔偿。

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