法律分析：原则上，三个月应从劳动合同解除或终止之日起开始起算。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》 第二十三条 对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业期限内按月给予劳动者经济补偿。可见，法律倡导的是在解除或终止劳动合同后用人单位逐月给付经济补偿。
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